糖尿病患者做好这四件事，降血糖不是难事

春雨

        糖尿病患者做好这四件事
         降 血 糖 不 是 难 事




+ H; Z/ o  y! O    糖尿病的治疗方法有很多种，但是能快速降血糖，使血糖在短暂的时间内恢复到正常值的方法并不多，下面简单的为大家介绍糖尿病人快速降血糖的方法。
( [$ u. m8 }; U- p: s$ E
              

    一、增加热量的消耗

    通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体，建议不要运动。

8 Z' o% N2 A( n, c/ m- Q    常时间低强度运动也有效果，购物、边散步边聊天、下楼梯、收拾家务、开汽车等属于低强度运动，糖尿病患者不应轻视低强度运动。低强度运动时间长了，也会消耗热量，对控制血糖产生积极作用。低强度运动属于基础活动量，每天越多越好。糖尿病患者最好是：能站着不坐着，能坐着不躺着。
4 w! N$ j  Z- L, h8 J6 i
  ^5 b% C) O9 S& [0 S& z  q    监测血糖是避免发生低血糖的有效措施。如果运动前血糖低于5.6mmol/L，应进食后再去运动；运动过程中有任何不适，应立即停止运动。如果你的血糖大于16.7mmol/L，说明血糖控制得很差，最好别运动，而是想办法把血糖降下来。如果一定要去运动，首先要确定没有尿酮体，且血糖在10～15分钟之内有下降的趋势。
* g! K- Z) t2 ^9 |' R- y: Z
    二、加速糖的排泄

    喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。
0 X+ E% n: _' ?) {# p! X! ~, j
           
            
3 j8 y( c) [6 M! c$ W    三、注射胰岛素

' V; L  p3 J* n( Q" W1 X1 F    胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来，可以静脉推注胰岛素，频繁监变化，下降到一定值后改为静脉点滴，这些均需在医生的指导下完成。皮下胰岛素注射可以自己操作。

8 a/ `& p! ^! E; B$ v. P7 ]0 q! s    胰岛素注射准备的十个步骤
- q3 X* T! t) A4 e5 A
    1、洗手
# o" b; A; a1 {* H0 z    2、混匀胰岛素，可用不同方法混匀：将胰岛素瓶在两手掌内轻轻滚动。将胰岛素瓶上下颠倒几次，将胰岛素瓶轻轻摇动。
    3、如果启用新瓶，将橡皮塞上的保护层去掉，但千万不可将橡皮塞打开。
    4、用酒精棉球轻擦橡皮塞。
0 J& P& k2 b, q6 U    5、取掉注射器针头的保护盖，轻拉推柄，让推柄的黑色标志达所需注射的胰素的刻度，使空气抽吸入针筒。
3 P% e3 u+ P. Y' I) b, b/ H    6、将针头插入胰岛素瓶内并确定针头在瓶内，轻压推柄将空气注进瓶内。
1 ?& V, |- I) {, a/ B3 B' }1 X5 t7 i3 {    7、将瓶底向上，针筒在下，且针头在瓶内胰岛素液面下，一手拿瓶，一手拿注射器，轻拉推柄使胰岛素慢慢进入针筒内，达所需注射量的单位刻度线。
    8、应尽是保证无气泡进入针筒。若有，重新抽胰岛素。
    9、将针头从瓶内抽出，再次确定与你所需注射的胰岛素剂量相符。
% u5 l+ o' E  U    10、将保护盖套在针头上，然后可放在桌面上。
. N! \# d6 t+ B% g
           

    四、口服降糖药

; i$ C( J# [- O% C! r+ K/ h    糖尿病治疗专家建议老年糖尿病患者可选择甲磺宁、降糖灵等感导缓和、蓄积较少的药物。但是，在服用药物的时候，要注意一下的事情：

    1、谨防出现低血糖，因为老年糖尿病患者往往并发糖尿病性血管病变，低血糖时肾上腺素分泌增加，使血压上升，易诱发心肌梗死和脑血管意外，所以要提高警惕。

" z' ^& [" w( N! W( j    2、注意老年人代谢率低，故在服用一些长效磺脲类如优降糖时，易发生晚间低血糖。因此，对这些药即使要用，也应避免1日3次用药。

! h3 K) y7 _; U2 `4 e% U/ F3 O2 a    3、要注意药物对肝肾的不良反应。用药前应先查肝肾功能，在肝功能异常时不能用双胍类，否则易产生肝功能衰竭，所以在肝肾功能不良时应慎重选药。
% }0 b$ a, \, _/ D$ e0 C$ ]6 p+ D
" Z" J8 B: A1 S    4 、单种药剂量不宜过大。许多降糖药，剂量过大疗效并不明显，反而易产生副作用，如每日格列齐特大于320毫克，格列吡嗪大于30毫克，二甲双胍大于2克，罗格列酮大于8毫克，格列美脲大于4毫克等，降糖效果并不更佳，且易发生药物不良反应，特别是低血糖。



3 @  A. W2 h: I3 Q* p