糖尿病前期一定会发展为糖尿病吗？

让我再爱你一次

餐后血糖在7.8~11.1 mmol/L之间，或空腹血糖在6.1~7.0 mmol/L之间，即为糖尿病前期。
0 ]2 \+ Z! Y! h" Q糖代谢状态分类（WHO 1999）糖尿病前期又称为糖调节受损，为正常人和糖尿病的中间状态，是2型糖尿病发生发展的必经阶段，如果不尽早干预，迟早会发展成为糖尿病。而糖尿病一旦确诊则无法治愈，需终身服药或注射胰岛素。
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口服降糖药、注射胰岛素、测血糖糖尿病前期转化为糖尿病的概率是多大？糖尿病前期人群每年有1.5％ ~ 10％会进展成为糖尿病患者（是每年哦）。研究显示，高甘油三酯血症对糖尿病前期人群的恢复有影响。另外，空腹血糖和餐后血糖都异常的人群，转化为糖尿病的概率最高。糖尿病前期可逆转吗？糖尿病前期是一个可逆的过程，如果进行早期干预，可使2型糖尿病发病危险降低58％。怎样做才能不发展为糖尿病？
以下方法有助于从糖前期恢复为健康人群
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1、有氧运动

有研究显示，12周有氧运动可以有效改善糖前期群高血糖、胰岛素抵抗等代谢异常状态，调节胰岛β细胞的分泌功能，减少心血管疾病的危险因素，使62.4％糖调节受损者的血糖恢复正常。
2、减重，降脂
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: b- U+ t$ }1 C% A* O甘油三酯对糖尿病前期人群的转归有影响,超重和肥胖是影响糖尿病前期转化为糖尿病。降低甘油三酯和减重，可降低转化为糖尿病的概率。
3、适量饮酒
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1 E' m- X. M! e有研究显示，少量饮酒可以降低糖尿病前期人群的糖尿病发病风险，但是对于超重人群大量饮酒则增加糖尿病发病风险。