糖尿病前期一定会发展为糖尿病吗？

让我再爱你一次

餐后血糖在7.8~11.1 mmol/L之间，或空腹血糖在6.1~7.0 mmol/L之间，即为糖尿病前期。
糖代谢状态分类（WHO 1999）糖尿病前期又称为糖调节受损，为正常人和糖尿病的中间状态，是2型糖尿病发生发展的必经阶段，如果不尽早干预，迟早会发展成为糖尿病。而糖尿病一旦确诊则无法治愈，需终身服药或注射胰岛素。
1 _! K# Y! m1 b% j6 v0 w" N
口服降糖药、注射胰岛素、测血糖糖尿病前期转化为糖尿病的概率是多大？糖尿病前期人群每年有1.5％ ~ 10％会进展成为糖尿病患者（是每年哦）。研究显示，高甘油三酯血症对糖尿病前期人群的恢复有影响。另外，空腹血糖和餐后血糖都异常的人群，转化为糖尿病的概率最高。糖尿病前期可逆转吗？糖尿病前期是一个可逆的过程，如果进行早期干预，可使2型糖尿病发病危险降低58％。怎样做才能不发展为糖尿病？
5 e3 f5 ~) W7 c$ k: C$ d0 i5 {以下方法有助于从糖前期恢复为健康人群
/ n$ n5 \1 Q! X9 A0 G4 ~' J

1、有氧运动
* U: K: k" P5 L. P2 @  Z) j
4 z* o- P6 h8 Q8 w. |: [$ c" M6 i( g有研究显示，12周有氧运动可以有效改善糖前期群高血糖、胰岛素抵抗等代谢异常状态，调节胰岛β细胞的分泌功能，减少心血管疾病的危险因素，使62.4％糖调节受损者的血糖恢复正常。
% w- f0 Q4 r1 K8 Y! i2、减重，降脂
* X5 O/ o+ X( @" }6 p
; y4 @6 F. l! o1 @$ C甘油三酯对糖尿病前期人群的转归有影响,超重和肥胖是影响糖尿病前期转化为糖尿病。降低甘油三酯和减重，可降低转化为糖尿病的概率。
3、适量饮酒
9 z4 k* E& f5 H) M+ i5 ^& `
有研究显示，少量饮酒可以降低糖尿病前期人群的糖尿病发病风险，但是对于超重人群大量饮酒则增加糖尿病发病风险。