糖尿病真的能根治吗？还是听听内分泌医生的话吧！

城里调调

近年来，糖尿病已经成为继心血管病、脑血管病、癌症之后的第四号杀手。
你以为只有老年人会得糖尿病吗？
5 I+ g5 e* c2 r( m% R8 f错了，看看新闻，大连一个小男孩小冰（化名），刚16岁就得了糖尿病。
# c5 l5 w0 R$ k, G你以为这是偶然吗？
近几年，“小糖人”越来越多，而最近十年出现在很多二十几岁的年轻人甚至几岁的儿童。儿童发病率呈上升趋势，糖尿病呈现低龄化的趋势。
. ~* O7 K2 ^4 a& B据有关资料显示，每年儿童糖尿病患者以3%的比例递增，也就是说全世界每天出现200多名儿童糖尿病患者。

, g/ S/ K, g5 }$ N; ^! i糖尿病的诱因多样，除了遗传还与肥胖、活动不足、饮食结构、精神、病毒、基因因素相关。
那么平日里如何预防呢？
0 [" z8 ~* E7 b（1）防止和纠正肥胖。
0 ?) V4 B9 |2 k! V（2）避免高脂肪饮食。
（3）食物成分合理，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
（4）增加体力活动，参加体育锻炼。
: _+ W3 {, A, H& y) Q# e( o（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。
（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
) @" F5 f& C  C% E6 c（7）戒除烟酒等不良习惯。
6 ~( l$ v8 ?# A5 y: t3 B（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
无法根治
如果你不幸患上了糖尿病，那很可惜，这个病的恐怖之处就在于它目前是无法根本治愈的！
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常有病人会问我，大夫，我看那个XX保健品上介绍能治好糖尿病是真的假的啊？
# Z' |+ ?4 c1 M9 s) y( `6 U8 a; ^现在我告诉你，那些所谓能够根治糖尿病的灵丹妙药都是假的，不要再被骗了！
还是听听医生的话，我推荐给你们一些健康有效的治疗方法吧。
  r& q; F! k1 n+ `, R1 \% m8 r) V" P食物治疗
饮食的控制非常重要，这是治疗糖尿病的基础，我们提倡二高、四低、一平。
; c8 V  f% x- W5 ]3 `9 z这二高是指：高复合碳水化合物、高粗纤维；四低：低糖、低盐、低脂、低胆固醇；一平：蛋白质。
: l  d0 q, b8 ^# J  x说白了就是多吃水果蔬菜，肉吃少点儿，维持人每天的基本营养就可以。
: ]! g, Q/ ?5 }3 Y  s, ]高糖、高盐、高脂肪和胆固醇的食物不要吃。
2 X% P3 T: M) z% [% n像零食这类东西，能不吃就别吃，烟和酒一定要戒掉！
5 w  W4 p- G7 {, ]学会控制自己的热量，每天可以做一个食谱，把吃饭的时间，吃什么，吃多少都写下来。
5 K' Y6 p- b- ?5 {/ z- k# M平时可以少量多餐，这些东西一定要保证自己能补充充足的维生素和铁质。
' W4 h5 V& K3 ]% L3 ?  o虽然要治病，但还要保持自己整体的健康。
( D8 S) D) v6 g4 {  E" ~下面给你们说几个食疗的方子。
& r" _/ \9 Y6 M; W! h. n9 P% E糯米桑根茶
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配方：糯米(炒黄)、桑根(白皮)各等份。
制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴则饮。
功效：用治糖尿病。
独参汤

4 }. T+ T) F9 Z9 A& d2 ]) L2 p  j. Q配方：生晒参、红参、西洋参(任选其中一味)。
制用法：每日用2至6克，加开水100毫升，隔水炖2小时，温6服，药渣可同时嚼碎服下。
5 K* N& W: a: u6 p- U7 ~功效：用治气阴两虚、尿糖、血糖明显异常之糖尿病。
' v/ ~' Y: B: y, _2 \+ j8 A& p冬瓜皮西瓜皮汤

配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。
制用法：水煎服。
; ~* r$ q( B9 o3 C7 M+ ^, u功效：用治消渴型糖尿病。
菠菜根粥

+ }$ F* g0 K8 [( s6 w: F) m配方：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克。
; y: g! h% b+ j  H  G# g/ ~制用法：菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30至40分钟，然后下大米煮作烂粥。每日分2次连菜与粥服用。
0 v4 q& b9 [( d0 H- _# @. f0 L功效：止渴，润燥，养胃。用治糖尿病。
运动疗法
不要盲目运动，要量力而行。在你想要锻炼之前一定要先去医院问问医生，如果自己瞎练，很可能会加速并发症的发生。
, a/ ^( e/ f! x/ d% n7 C( x& M9 s特别是那些平常就不运动的人，问问医生自己可以进行哪些运动，什么时间最好，会不会对正在进行的药物治疗产生影响。
如果你正在使用胰岛素或其他降糖药，锻炼前半小时要测一下血糖，做完准备活动后再测一遍，给你们一组血糖参考数据。

7 N8 S" N# `% M7 U  E1．血糖低于100毫克/分升（5.6毫摩尔/升）：血糖过低，锻炼不安全。
重点：锻炼前适当吃点含糖零食，比如水果或饼干。
2．血糖为100—250毫克/分升（5.6—13.9毫摩尔/升)最适合锻炼，比较安全。
& X" t. N3 D- O, p: C/ Y/ e3．血糖大于等于250毫克/分升（13.9毫摩尔/升)：这是“警戒”血糖水平。
: }) o* {( }# w& d2 j0 a& k5 C; ?( @重点：为安全起见，最好检测尿酮体。酮体过高意味着体内胰岛素不足，此时强行锻炼会导致酮症酸中毒，属于糖尿病的严重并发症。
8 n& [& G8 X( [2 T+ E: A  l4．血糖大于等于300毫克/分升 （16.7毫摩尔/升)：不要锻炼了，马上去医院看医生吧。
& m; D5 X" p. w1 s注意：长时间锻炼，一定要隔30分钟查一次血糖。
( S* o8 L" t; g- T( R如果在锻炼时出现这两种情况，一定要立刻停止锻炼。
一是血糖小于等于70毫克/分升（3.9毫摩尔/升）。
* D2 T7 V. F( b3 h& _二是感觉身体摇晃、神经紧张或恍惚。
出现这种情况，就停下来吃点儿东西，提高血糖，可以吃2—5片葡萄糖药片、半杯（118毫升）果汁、半杯（118毫升）甜汽水、5—6块硬糖果。
6 y* }7 \5 a% Y0 i9 s* s6 y: G4 w+ N7 b15分钟后，再测血糖。如果血糖仍很低，继续补糖，15分钟后再测血糖。血糖至少回升到3.9毫摩尔/升，才能继续锻炼。
5 O3 W9 s0 ]. m- u/ f! o" P' q" }锻炼结束后，立即查血糖，之后几小时还要再查几次，一定得测，不要拿身体开玩笑。
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锻炼越是用力，影响血糖的时间就越长。锻炼后的几小时也有可能出现低血糖。
. {; J) f* ?/ K4 Z8 t适当吃点甜食，如水果或饼干、喝一小杯果汁等。
药物治疗
7 n2 N- z' F1 X% @& F除了饮食治疗、运动疗法，还可以口服降糖药、打胰岛素。
- {" O1 }: K4 Q$ f. k+ Z" T这个不多说，你去医院看病，医院都会给你开的，现在临床上常用的口服降糖药包括磺脲类、双胍类和拜糖平三种。
注意定时服用，不要吃了上顿忘下顿的，就没什么大问题。
以上这些治疗，只能有效地控制病情，目前还没有能根治糖尿病的方法出现。
所以：糖尿病的治疗贵在坚持，想健康，就得付出努力，不要选择相信那些彻底根治的屁话。
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