糖尿病真的能根治吗？还是听听内分泌医生的话吧！

城里调调

近年来，糖尿病已经成为继心血管病、脑血管病、癌症之后的第四号杀手。
你以为只有老年人会得糖尿病吗？
+ H( N1 ~9 a# y. B0 n7 a错了，看看新闻，大连一个小男孩小冰（化名），刚16岁就得了糖尿病。
8 `4 I2 C( N  x你以为这是偶然吗？
近几年，“小糖人”越来越多，而最近十年出现在很多二十几岁的年轻人甚至几岁的儿童。儿童发病率呈上升趋势，糖尿病呈现低龄化的趋势。
  i, e& X5 D" d0 S* i8 N5 B' m据有关资料显示，每年儿童糖尿病患者以3%的比例递增，也就是说全世界每天出现200多名儿童糖尿病患者。
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糖尿病的诱因多样，除了遗传还与肥胖、活动不足、饮食结构、精神、病毒、基因因素相关。
" G# \8 S/ e" N' b% ^那么平日里如何预防呢？
（1）防止和纠正肥胖。
（2）避免高脂肪饮食。
- B- P' ~5 ]9 [/ F! g5 o（3）食物成分合理，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
（4）增加体力活动，参加体育锻炼。
（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。
（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
4 K- z8 ~7 \9 l0 Z2 S4 d（7）戒除烟酒等不良习惯。
4 g) q# s% B9 P' J: b& Q6 @（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
; X7 ~$ F5 y# L; `无法根治
如果你不幸患上了糖尿病，那很可惜，这个病的恐怖之处就在于它目前是无法根本治愈的！

* `9 K) }1 r0 p; K' ?: O1 ^常有病人会问我，大夫，我看那个XX保健品上介绍能治好糖尿病是真的假的啊？
4 A4 w( N: f3 H( z7 T现在我告诉你，那些所谓能够根治糖尿病的灵丹妙药都是假的，不要再被骗了！
8 E' [. R/ L9 C7 S1 a& @还是听听医生的话，我推荐给你们一些健康有效的治疗方法吧。
食物治疗
饮食的控制非常重要，这是治疗糖尿病的基础，我们提倡二高、四低、一平。
这二高是指：高复合碳水化合物、高粗纤维；四低：低糖、低盐、低脂、低胆固醇；一平：蛋白质。
8 O& F5 T% ^5 _' p3 A, [; i说白了就是多吃水果蔬菜，肉吃少点儿，维持人每天的基本营养就可以。
" y' g6 q) P! U+ L# a' j高糖、高盐、高脂肪和胆固醇的食物不要吃。
6 G: f9 t) Y9 N" O- W. p像零食这类东西，能不吃就别吃，烟和酒一定要戒掉！
( s) H- c  P- _0 Q学会控制自己的热量，每天可以做一个食谱，把吃饭的时间，吃什么，吃多少都写下来。
$ q5 Z' h2 ^2 i0 |# h平时可以少量多餐，这些东西一定要保证自己能补充充足的维生素和铁质。
虽然要治病，但还要保持自己整体的健康。
下面给你们说几个食疗的方子。
糯米桑根茶

配方：糯米(炒黄)、桑根(白皮)各等份。
$ _, K9 x+ f3 Z* `9 l% r: }制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴则饮。
功效：用治糖尿病。
独参汤

配方：生晒参、红参、西洋参(任选其中一味)。
制用法：每日用2至6克，加开水100毫升，隔水炖2小时，温6服，药渣可同时嚼碎服下。
功效：用治气阴两虚、尿糖、血糖明显异常之糖尿病。
$ |7 C) v7 P( Q/ C冬瓜皮西瓜皮汤

配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。
0 w" E" c8 g1 R/ ^/ T- E! {$ I制用法：水煎服。
功效：用治消渴型糖尿病。
菠菜根粥

8 w; N- B4 [* T; d9 d配方：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克。
制用法：菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30至40分钟，然后下大米煮作烂粥。每日分2次连菜与粥服用。
功效：止渴，润燥，养胃。用治糖尿病。
运动疗法
. Q  ?2 _# m3 Y0 R- D不要盲目运动，要量力而行。在你想要锻炼之前一定要先去医院问问医生，如果自己瞎练，很可能会加速并发症的发生。
8 V. W6 [! I* x( I特别是那些平常就不运动的人，问问医生自己可以进行哪些运动，什么时间最好，会不会对正在进行的药物治疗产生影响。
- q7 \2 E$ \8 h) Z2 K! h0 E% {. T6 H如果你正在使用胰岛素或其他降糖药，锻炼前半小时要测一下血糖，做完准备活动后再测一遍，给你们一组血糖参考数据。

1．血糖低于100毫克/分升（5.6毫摩尔/升）：血糖过低，锻炼不安全。
重点：锻炼前适当吃点含糖零食，比如水果或饼干。
2．血糖为100—250毫克/分升（5.6—13.9毫摩尔/升)最适合锻炼，比较安全。
3．血糖大于等于250毫克/分升（13.9毫摩尔/升)：这是“警戒”血糖水平。
* T( F. K! z; e: |  J' O& ~重点：为安全起见，最好检测尿酮体。酮体过高意味着体内胰岛素不足，此时强行锻炼会导致酮症酸中毒，属于糖尿病的严重并发症。
) w7 m' X; V, |$ _; w4．血糖大于等于300毫克/分升 （16.7毫摩尔/升)：不要锻炼了，马上去医院看医生吧。
注意：长时间锻炼，一定要隔30分钟查一次血糖。
如果在锻炼时出现这两种情况，一定要立刻停止锻炼。
一是血糖小于等于70毫克/分升（3.9毫摩尔/升）。
二是感觉身体摇晃、神经紧张或恍惚。
0 q+ H9 h: `+ u9 R2 k0 Z* c出现这种情况，就停下来吃点儿东西，提高血糖，可以吃2—5片葡萄糖药片、半杯（118毫升）果汁、半杯（118毫升）甜汽水、5—6块硬糖果。
+ p4 b. @9 s1 `# Q15分钟后，再测血糖。如果血糖仍很低，继续补糖，15分钟后再测血糖。血糖至少回升到3.9毫摩尔/升，才能继续锻炼。
# D3 ]1 ~) v! |锻炼结束后，立即查血糖，之后几小时还要再查几次，一定得测，不要拿身体开玩笑。
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5 s% H* |" e, C3 X锻炼越是用力，影响血糖的时间就越长。锻炼后的几小时也有可能出现低血糖。
$ x- B" t2 o8 i# t适当吃点甜食，如水果或饼干、喝一小杯果汁等。
药物治疗
2 g! a& v' @$ \* S: z1 @6 G除了饮食治疗、运动疗法，还可以口服降糖药、打胰岛素。
这个不多说，你去医院看病，医院都会给你开的，现在临床上常用的口服降糖药包括磺脲类、双胍类和拜糖平三种。
注意定时服用，不要吃了上顿忘下顿的，就没什么大问题。
  f% a) R2 f' Z以上这些治疗，只能有效地控制病情，目前还没有能根治糖尿病的方法出现。
) [1 V( Y  }2 Y9 X+ S所以：糖尿病的治疗贵在坚持，想健康，就得付出努力，不要选择相信那些彻底根治的屁话。

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