糖尿病真的能根治吗？还是听听内分泌医生的话吧！

城里调调

近年来，糖尿病已经成为继心血管病、脑血管病、癌症之后的第四号杀手。
% h4 k8 j, u, z7 U3 v: h你以为只有老年人会得糖尿病吗？
  p& i/ s9 c) n错了，看看新闻，大连一个小男孩小冰（化名），刚16岁就得了糖尿病。
你以为这是偶然吗？
近几年，“小糖人”越来越多，而最近十年出现在很多二十几岁的年轻人甚至几岁的儿童。儿童发病率呈上升趋势，糖尿病呈现低龄化的趋势。
据有关资料显示，每年儿童糖尿病患者以3%的比例递增，也就是说全世界每天出现200多名儿童糖尿病患者。
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: Y8 C; Z/ P% S1 l; ]$ C) i糖尿病的诱因多样，除了遗传还与肥胖、活动不足、饮食结构、精神、病毒、基因因素相关。
那么平日里如何预防呢？
' J: J/ _  z* B- k（1）防止和纠正肥胖。
7 Z1 `5 w# G7 x, f- }（2）避免高脂肪饮食。
（3）食物成分合理，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
（4）增加体力活动，参加体育锻炼。
（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。
（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
（7）戒除烟酒等不良习惯。
（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
  j, j7 L$ B, i无法根治
如果你不幸患上了糖尿病，那很可惜，这个病的恐怖之处就在于它目前是无法根本治愈的！
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5 T+ F. ?3 d( f: e常有病人会问我，大夫，我看那个XX保健品上介绍能治好糖尿病是真的假的啊？
& ]" h- e, {0 e% @$ Z现在我告诉你，那些所谓能够根治糖尿病的灵丹妙药都是假的，不要再被骗了！
, o% D/ l2 D$ F5 o1 q: }" b8 r还是听听医生的话，我推荐给你们一些健康有效的治疗方法吧。
食物治疗
饮食的控制非常重要，这是治疗糖尿病的基础，我们提倡二高、四低、一平。
这二高是指：高复合碳水化合物、高粗纤维；四低：低糖、低盐、低脂、低胆固醇；一平：蛋白质。
9 e/ m$ |0 a3 b; G( Q3 d说白了就是多吃水果蔬菜，肉吃少点儿，维持人每天的基本营养就可以。
高糖、高盐、高脂肪和胆固醇的食物不要吃。
像零食这类东西，能不吃就别吃，烟和酒一定要戒掉！
学会控制自己的热量，每天可以做一个食谱，把吃饭的时间，吃什么，吃多少都写下来。
* I1 L4 s( _# I平时可以少量多餐，这些东西一定要保证自己能补充充足的维生素和铁质。
( [6 |  h- v3 b3 W虽然要治病，但还要保持自己整体的健康。
1 o6 l" B: w' s下面给你们说几个食疗的方子。
糯米桑根茶

: N. Z5 d* b! H9 t" E7 k配方：糯米(炒黄)、桑根(白皮)各等份。
" f& t& D* ^1 P3 A+ n, g- g+ N+ ], u制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴则饮。
  I* }; F8 w0 ]! Z; ]功效：用治糖尿病。
, \. [& m. e+ Z+ ^7 b独参汤

配方：生晒参、红参、西洋参(任选其中一味)。
+ h. j: t! J+ T6 Z- w" n4 l4 m$ t制用法：每日用2至6克，加开水100毫升，隔水炖2小时，温6服，药渣可同时嚼碎服下。
功效：用治气阴两虚、尿糖、血糖明显异常之糖尿病。
冬瓜皮西瓜皮汤
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* O3 [+ F' a# C5 H  @% ~( v- y/ w配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。
制用法：水煎服。
功效：用治消渴型糖尿病。
2 x6 w/ I9 Y: J# X* ?* q% J菠菜根粥

6 ?& U' ]0 P( w: a# e: b% [配方：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克。
* h* j9 ?7 S! U' f# [4 v制用法：菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30至40分钟，然后下大米煮作烂粥。每日分2次连菜与粥服用。
功效：止渴，润燥，养胃。用治糖尿病。
运动疗法
0 L# y2 Y6 O: v: @不要盲目运动，要量力而行。在你想要锻炼之前一定要先去医院问问医生，如果自己瞎练，很可能会加速并发症的发生。
9 f9 j; y4 Z5 n* A% s2 t; k特别是那些平常就不运动的人，问问医生自己可以进行哪些运动，什么时间最好，会不会对正在进行的药物治疗产生影响。
* }. J7 @& E" C- c# x如果你正在使用胰岛素或其他降糖药，锻炼前半小时要测一下血糖，做完准备活动后再测一遍，给你们一组血糖参考数据。
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1．血糖低于100毫克/分升（5.6毫摩尔/升）：血糖过低，锻炼不安全。
4 V- A+ @; D# s; h' E重点：锻炼前适当吃点含糖零食，比如水果或饼干。
  o0 |1 ?/ `7 K/ Z2．血糖为100—250毫克/分升（5.6—13.9毫摩尔/升)最适合锻炼，比较安全。
3．血糖大于等于250毫克/分升（13.9毫摩尔/升)：这是“警戒”血糖水平。
' k4 q5 G: }' E7 _/ O重点：为安全起见，最好检测尿酮体。酮体过高意味着体内胰岛素不足，此时强行锻炼会导致酮症酸中毒，属于糖尿病的严重并发症。
4．血糖大于等于300毫克/分升 （16.7毫摩尔/升)：不要锻炼了，马上去医院看医生吧。
注意：长时间锻炼，一定要隔30分钟查一次血糖。
如果在锻炼时出现这两种情况，一定要立刻停止锻炼。
  u, P, I# R7 l# B一是血糖小于等于70毫克/分升（3.9毫摩尔/升）。
二是感觉身体摇晃、神经紧张或恍惚。
* H9 A+ }- a- }3 o$ b5 Y" }0 y' D出现这种情况，就停下来吃点儿东西，提高血糖，可以吃2—5片葡萄糖药片、半杯（118毫升）果汁、半杯（118毫升）甜汽水、5—6块硬糖果。
15分钟后，再测血糖。如果血糖仍很低，继续补糖，15分钟后再测血糖。血糖至少回升到3.9毫摩尔/升，才能继续锻炼。
锻炼结束后，立即查血糖，之后几小时还要再查几次，一定得测，不要拿身体开玩笑。

锻炼越是用力，影响血糖的时间就越长。锻炼后的几小时也有可能出现低血糖。
适当吃点甜食，如水果或饼干、喝一小杯果汁等。
  p3 G0 R( T: m1 [药物治疗
, f# m7 S/ f7 X# L" a除了饮食治疗、运动疗法，还可以口服降糖药、打胰岛素。
: b' v5 x# U/ j0 ]这个不多说，你去医院看病，医院都会给你开的，现在临床上常用的口服降糖药包括磺脲类、双胍类和拜糖平三种。
- }; P2 `0 w5 ]) N' K; \' M# q注意定时服用，不要吃了上顿忘下顿的，就没什么大问题。
以上这些治疗，只能有效地控制病情，目前还没有能根治糖尿病的方法出现。
( {6 ~. j" b5 O1 W0 E所以：糖尿病的治疗贵在坚持，想健康，就得付出努力，不要选择相信那些彻底根治的屁话。
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