糖尿病真的能根治吗？还是听听内分泌医生的话吧！

城里调调

近年来，糖尿病已经成为继心血管病、脑血管病、癌症之后的第四号杀手。
你以为只有老年人会得糖尿病吗？
错了，看看新闻，大连一个小男孩小冰（化名），刚16岁就得了糖尿病。
你以为这是偶然吗？
近几年，“小糖人”越来越多，而最近十年出现在很多二十几岁的年轻人甚至几岁的儿童。儿童发病率呈上升趋势，糖尿病呈现低龄化的趋势。
据有关资料显示，每年儿童糖尿病患者以3%的比例递增，也就是说全世界每天出现200多名儿童糖尿病患者。

/ B( Z" I: v9 d! Z' |# j3 F- E糖尿病的诱因多样，除了遗传还与肥胖、活动不足、饮食结构、精神、病毒、基因因素相关。
! O0 E/ D6 x( L9 p2 W% G4 l那么平日里如何预防呢？
# d1 ?4 B5 j- p3 C6 z（1）防止和纠正肥胖。
& x" l* i: p6 g4 X" N（2）避免高脂肪饮食。
1 f8 k4 T  r8 q- `' j4 B' x（3）食物成分合理，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
  x, P6 W& g9 U) h（4）增加体力活动，参加体育锻炼。
7 N0 @! m/ O7 s. o8 Q（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。
/ i) n; h% s. H& C& z! s+ h/ D# y5 `/ Y6 Y4 ^（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
/ [; X# y( i) s" p" J（7）戒除烟酒等不良习惯。
, E& A* f/ o4 I5 _) c（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
无法根治
6 K0 p& O1 z' C, G" ^2 _& D如果你不幸患上了糖尿病，那很可惜，这个病的恐怖之处就在于它目前是无法根本治愈的！
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6 F& _" E6 @: Q常有病人会问我，大夫，我看那个XX保健品上介绍能治好糖尿病是真的假的啊？
现在我告诉你，那些所谓能够根治糖尿病的灵丹妙药都是假的，不要再被骗了！
还是听听医生的话，我推荐给你们一些健康有效的治疗方法吧。
食物治疗
饮食的控制非常重要，这是治疗糖尿病的基础，我们提倡二高、四低、一平。
2 _" D- T- @8 [5 J4 i$ w9 D/ E5 A这二高是指：高复合碳水化合物、高粗纤维；四低：低糖、低盐、低脂、低胆固醇；一平：蛋白质。
说白了就是多吃水果蔬菜，肉吃少点儿，维持人每天的基本营养就可以。
高糖、高盐、高脂肪和胆固醇的食物不要吃。
. |/ v1 ~- {& A; \像零食这类东西，能不吃就别吃，烟和酒一定要戒掉！
学会控制自己的热量，每天可以做一个食谱，把吃饭的时间，吃什么，吃多少都写下来。
平时可以少量多餐，这些东西一定要保证自己能补充充足的维生素和铁质。
; f$ ?/ k" e2 g; ^虽然要治病，但还要保持自己整体的健康。
3 P4 k5 _3 @! U- ~; k下面给你们说几个食疗的方子。
糯米桑根茶
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配方：糯米(炒黄)、桑根(白皮)各等份。
制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴则饮。
* N3 F) H$ e" B8 M7 @) K. O& k5 C功效：用治糖尿病。
& J3 k* P6 |9 @独参汤
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5 h- |0 b- y" _, H9 L0 `. A* r配方：生晒参、红参、西洋参(任选其中一味)。
制用法：每日用2至6克，加开水100毫升，隔水炖2小时，温6服，药渣可同时嚼碎服下。
功效：用治气阴两虚、尿糖、血糖明显异常之糖尿病。
) o, b1 V2 @& J& S冬瓜皮西瓜皮汤

配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。
制用法：水煎服。
功效：用治消渴型糖尿病。
菠菜根粥
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; |+ w& c6 w: X6 w9 _; }配方：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克。
制用法：菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30至40分钟，然后下大米煮作烂粥。每日分2次连菜与粥服用。
# H, S! ~- z1 V功效：止渴，润燥，养胃。用治糖尿病。
8 B% z3 g6 t) n运动疗法
. u7 H7 A$ T1 [  d" M1 p4 d不要盲目运动，要量力而行。在你想要锻炼之前一定要先去医院问问医生，如果自己瞎练，很可能会加速并发症的发生。
% E+ ]% L( c0 ?8 X+ D* p: ^; h0 d特别是那些平常就不运动的人，问问医生自己可以进行哪些运动，什么时间最好，会不会对正在进行的药物治疗产生影响。
. R" c: a, ~* E1 S  k4 Y如果你正在使用胰岛素或其他降糖药，锻炼前半小时要测一下血糖，做完准备活动后再测一遍，给你们一组血糖参考数据。
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! e1 v1 D* R& ?% M+ k' j% i1．血糖低于100毫克/分升（5.6毫摩尔/升）：血糖过低，锻炼不安全。
' \6 a+ B5 h/ H/ _- [# o重点：锻炼前适当吃点含糖零食，比如水果或饼干。
2．血糖为100—250毫克/分升（5.6—13.9毫摩尔/升)最适合锻炼，比较安全。
3．血糖大于等于250毫克/分升（13.9毫摩尔/升)：这是“警戒”血糖水平。
$ D) ~, B  [8 Q! @; w重点：为安全起见，最好检测尿酮体。酮体过高意味着体内胰岛素不足，此时强行锻炼会导致酮症酸中毒，属于糖尿病的严重并发症。
3 y# h! C( \: m& x" u9 U4．血糖大于等于300毫克/分升 （16.7毫摩尔/升)：不要锻炼了，马上去医院看医生吧。
注意：长时间锻炼，一定要隔30分钟查一次血糖。
如果在锻炼时出现这两种情况，一定要立刻停止锻炼。
一是血糖小于等于70毫克/分升（3.9毫摩尔/升）。
二是感觉身体摇晃、神经紧张或恍惚。
出现这种情况，就停下来吃点儿东西，提高血糖，可以吃2—5片葡萄糖药片、半杯（118毫升）果汁、半杯（118毫升）甜汽水、5—6块硬糖果。
15分钟后，再测血糖。如果血糖仍很低，继续补糖，15分钟后再测血糖。血糖至少回升到3.9毫摩尔/升，才能继续锻炼。
锻炼结束后，立即查血糖，之后几小时还要再查几次，一定得测，不要拿身体开玩笑。

锻炼越是用力，影响血糖的时间就越长。锻炼后的几小时也有可能出现低血糖。
8 L. R7 d) I7 A2 G/ D+ J3 j适当吃点甜食，如水果或饼干、喝一小杯果汁等。
药物治疗
, w5 \) H# B6 @) U除了饮食治疗、运动疗法，还可以口服降糖药、打胰岛素。
这个不多说，你去医院看病，医院都会给你开的，现在临床上常用的口服降糖药包括磺脲类、双胍类和拜糖平三种。
% ^0 b3 ^5 q# b: Q注意定时服用，不要吃了上顿忘下顿的，就没什么大问题。
以上这些治疗，只能有效地控制病情，目前还没有能根治糖尿病的方法出现。
所以：糖尿病的治疗贵在坚持，想健康，就得付出努力，不要选择相信那些彻底根治的屁话。
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