糖尿病真的能根治吗？还是听听内分泌医生的话吧！

城里调调

近年来，糖尿病已经成为继心血管病、脑血管病、癌症之后的第四号杀手。
8 l+ `# C3 P# @) p0 z/ c你以为只有老年人会得糖尿病吗？
$ X' N( ~- `' U4 K错了，看看新闻，大连一个小男孩小冰（化名），刚16岁就得了糖尿病。
你以为这是偶然吗？
近几年，“小糖人”越来越多，而最近十年出现在很多二十几岁的年轻人甚至几岁的儿童。儿童发病率呈上升趋势，糖尿病呈现低龄化的趋势。
& A5 o# q  U/ h9 Y据有关资料显示，每年儿童糖尿病患者以3%的比例递增，也就是说全世界每天出现200多名儿童糖尿病患者。

糖尿病的诱因多样，除了遗传还与肥胖、活动不足、饮食结构、精神、病毒、基因因素相关。
' Z( n5 G" R% n% s. b那么平日里如何预防呢？
（1）防止和纠正肥胖。
  \8 X4 W/ B. Y( i8 N（2）避免高脂肪饮食。
（3）食物成分合理，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。
（4）增加体力活动，参加体育锻炼。
（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。
（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
（7）戒除烟酒等不良习惯。
（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
无法根治
如果你不幸患上了糖尿病，那很可惜，这个病的恐怖之处就在于它目前是无法根本治愈的！

8 i: ^" P& }& ^. u: A: y2 E2 y常有病人会问我，大夫，我看那个XX保健品上介绍能治好糖尿病是真的假的啊？
现在我告诉你，那些所谓能够根治糖尿病的灵丹妙药都是假的，不要再被骗了！
还是听听医生的话，我推荐给你们一些健康有效的治疗方法吧。
食物治疗
饮食的控制非常重要，这是治疗糖尿病的基础，我们提倡二高、四低、一平。
: ~3 A% k- C. P+ m# u这二高是指：高复合碳水化合物、高粗纤维；四低：低糖、低盐、低脂、低胆固醇；一平：蛋白质。
5 E* D, k- ^7 [" @  h4 b  b" u说白了就是多吃水果蔬菜，肉吃少点儿，维持人每天的基本营养就可以。
2 \" s0 I* f2 u0 w高糖、高盐、高脂肪和胆固醇的食物不要吃。
像零食这类东西，能不吃就别吃，烟和酒一定要戒掉！
) t/ b- y; r  B; b7 o学会控制自己的热量，每天可以做一个食谱，把吃饭的时间，吃什么，吃多少都写下来。
平时可以少量多餐，这些东西一定要保证自己能补充充足的维生素和铁质。
! i# F5 o% E/ o. h# a! V虽然要治病，但还要保持自己整体的健康。
下面给你们说几个食疗的方子。
# }( u$ v* a. w糯米桑根茶
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+ l  f2 i4 V; I$ U* f' U0 c配方：糯米(炒黄)、桑根(白皮)各等份。
制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴则饮。
功效：用治糖尿病。
( x3 R, M) h/ z) \8 G/ S独参汤
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3 p3 d3 S4 B' u2 a1 k2 m" B3 T配方：生晒参、红参、西洋参(任选其中一味)。
制用法：每日用2至6克，加开水100毫升，隔水炖2小时，温6服，药渣可同时嚼碎服下。
功效：用治气阴两虚、尿糖、血糖明显异常之糖尿病。
冬瓜皮西瓜皮汤

; @4 f' F% }# Y& a6 c配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。
; ]4 I/ ^+ w, j) i$ O7 e5 s制用法：水煎服。
" y: f& V/ u* n功效：用治消渴型糖尿病。
菠菜根粥
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5 ~* _; _& c* ~6 d" h7 Q配方：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克。
6 K1 u! x: N5 C7 Z( j* O* D制用法：菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30至40分钟，然后下大米煮作烂粥。每日分2次连菜与粥服用。
功效：止渴，润燥，养胃。用治糖尿病。
运动疗法
不要盲目运动，要量力而行。在你想要锻炼之前一定要先去医院问问医生，如果自己瞎练，很可能会加速并发症的发生。
! E# ?  ~1 d9 U$ H; P特别是那些平常就不运动的人，问问医生自己可以进行哪些运动，什么时间最好，会不会对正在进行的药物治疗产生影响。
  @8 ?. X- `& `- z) o如果你正在使用胰岛素或其他降糖药，锻炼前半小时要测一下血糖，做完准备活动后再测一遍，给你们一组血糖参考数据。
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1．血糖低于100毫克/分升（5.6毫摩尔/升）：血糖过低，锻炼不安全。
9 p! _5 e0 i$ x9 ^6 Z. N重点：锻炼前适当吃点含糖零食，比如水果或饼干。
2．血糖为100—250毫克/分升（5.6—13.9毫摩尔/升)最适合锻炼，比较安全。
0 g* N* f0 m' [; t2 f3．血糖大于等于250毫克/分升（13.9毫摩尔/升)：这是“警戒”血糖水平。
! |# F: Y5 J) j) k$ \重点：为安全起见，最好检测尿酮体。酮体过高意味着体内胰岛素不足，此时强行锻炼会导致酮症酸中毒，属于糖尿病的严重并发症。
2 j8 w  o) \8 w# J& a4．血糖大于等于300毫克/分升 （16.7毫摩尔/升)：不要锻炼了，马上去医院看医生吧。
注意：长时间锻炼，一定要隔30分钟查一次血糖。
如果在锻炼时出现这两种情况，一定要立刻停止锻炼。
; V6 _% [5 ~9 P. Y一是血糖小于等于70毫克/分升（3.9毫摩尔/升）。
$ V, E3 I7 j* E* @. `* H. u2 q, p+ H二是感觉身体摇晃、神经紧张或恍惚。
; R3 h( ]. [4 Z: \出现这种情况，就停下来吃点儿东西，提高血糖，可以吃2—5片葡萄糖药片、半杯（118毫升）果汁、半杯（118毫升）甜汽水、5—6块硬糖果。
15分钟后，再测血糖。如果血糖仍很低，继续补糖，15分钟后再测血糖。血糖至少回升到3.9毫摩尔/升，才能继续锻炼。
! W" N  H! d+ e' W锻炼结束后，立即查血糖，之后几小时还要再查几次，一定得测，不要拿身体开玩笑。

6 I; T+ C  [" C锻炼越是用力，影响血糖的时间就越长。锻炼后的几小时也有可能出现低血糖。
适当吃点甜食，如水果或饼干、喝一小杯果汁等。
9 e  C* G; z( O9 O- v. }5 i+ d, \) x, u药物治疗
6 E8 x0 ?) u7 a除了饮食治疗、运动疗法，还可以口服降糖药、打胰岛素。
这个不多说，你去医院看病，医院都会给你开的，现在临床上常用的口服降糖药包括磺脲类、双胍类和拜糖平三种。
0 R: q, E/ H1 D; h- C: C, \" @( x0 S注意定时服用，不要吃了上顿忘下顿的，就没什么大问题。
' }: T9 h1 R/ E4 k" f以上这些治疗，只能有效地控制病情，目前还没有能根治糖尿病的方法出现。
' ^& K6 e6 v8 F! x% X所以：糖尿病的治疗贵在坚持，想健康，就得付出努力，不要选择相信那些彻底根治的屁话。
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