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糖尿病可以吃什么零食?

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发表于 2014-11-7 07:18:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
过去很喜欢吃话梅,蜜饯,现在都不敢吃了。不过不是说豆类的对身体又好处么- q0 V& Y' G# F9 I
那蚕豆,炒黄豆,炒青豆之类的可以吃吗?0 T% \( l. I5 i. l. @
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发表于 2014-11-7 18:01:24 | 显示全部楼层

" G1 P7 _# d4 r虽然我们是DM,但什么都是可以尝试的,只是要注意分量和时间,饭后吃肯定涨血糖,在两餐之间就
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发表于 2014-11-7 18:01:32 | 显示全部楼层
, A9 q8 F" i4 s6 ^4 `
既然有了糖尿病,就不能放任自己的食欲。# G& `) l- k0 t0 R! `
不能以“加餐”、“分餐”等“光明正大”的理由吃零食、放松自己,就是这样,我才能空腹及餐后血糖越来越平稳正常。
3 c* O2 f. ]8 ~9 g& G( G) Y( G
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发表于 2014-11-7 18:01:41 | 显示全部楼层
不管吃啥,去看包装上的热量表,都要计算在一天的热量摄入之内。反正不要吃太多就可以了。我就是想吃啥就吃啥,就是量少一点。
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发表于 2014-11-7 18:01:50 | 显示全部楼层
很多不打针的2型DM血糖为什么血糖达不到理想值,就是因为他们不按时就餐,胰岛长期疲于工作、必要的休息时间短,乱吃零食。
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发表于 2014-11-7 18:01:58 | 显示全部楼层
楼主,要管住自己的嘴,普通人吃零食尚且对身体不好,何况我们,而且现在市面上的零食各种添加剂,能不吃就不要吃。
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发表于 2014-11-7 18:02:06 | 显示全部楼层
$ u$ m4 g6 n& W9 K' L! `
好忧伤,果然患了DM,我就要掉肉了。我明明比较喜欢肉嘟嘟的自己,结果我连我的啤酒肚都保不住了。
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发表于 2014-11-7 18:02:13 | 显示全部楼层

) X2 I6 c' |7 B9 p% \. _什么零食都可以尝试,适量就好。
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发表于 2014-11-7 18:02:20 | 显示全部楼层
反正 不要过量就行了 这样什么都是可以吃的
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