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最近我一周游泳2次(每次1600米).平时有空就出去走走。4 s* R9 Y: U$ e0 e% M G
效果可好啦,下面是我抽测的几次血糖:
' i' g5 p+ h2 x0 V( n10月15日下午2点15分(餐后2小时)血糖6。5
7 n% {% @% `' T" O10月16日早7点30分(空腹)5.1) ?6 Y/ G! A0 U4 a$ I
10月19日早7点45分(空腹)5.1' W( A* A( N2 y T- L7 ^
10月22日早8点30分(空腹)4.8
' R9 Y7 n d4 y* w( ]10月23日晚21点(餐后2小时)6.8
" D/ I1 S* V }1 Q8 F4 h# ?* _10月24日晚23点15分睡前血糖4.7" o/ R# c% w+ G( n
10月26日早8点40分(空腹)4.9+ n% F% K4 u; F/ K( L7 V0 A* k
10月29日下午15点(餐后2小时)6.1
( P. l' d! i/ C6 B哈哈,本来我的血糖从没掉下过5,由于之后的血糖大家看到了吧.所以说游泳是我的降糖大绝招!- y9 l) {& o/ K9 F
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