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最近我一周游泳2次(每次1600米).平时有空就出去走走。; Q$ J" k3 }9 Z5 ^1 y
效果可好啦,下面是我抽测的几次血糖:
! _1 I% G' H! c- l; L( w10月15日下午2点15分(餐后2小时)血糖6。51 O1 R8 S' z6 K+ h# C5 P: Y/ \
10月16日早7点30分(空腹)5.1! }9 d& k- A5 S; x
10月19日早7点45分(空腹)5.1- g9 Y; m9 g1 {" G6 E: }& u! z% w
10月22日早8点30分(空腹)4.8
* |& w4 G( O- |9 k& U+ J10月23日晚21点(餐后2小时)6.83 U: G# I8 J( @# B; E5 \
10月24日晚23点15分睡前血糖4.7
2 g" X, |$ c! X2 h$ w; W$ {10月26日早8点40分(空腹)4.9- T+ M# |0 T7 z V+ i
10月29日下午15点(餐后2小时)6.19 l- V% q! R2 x9 N t( w
哈哈,本来我的血糖从没掉下过5,由于之后的血糖大家看到了吧.所以说游泳是我的降糖大绝招!4 l- z+ i0 L% ^
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