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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 饭后运动30min，对血糖影响有多大
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楼主: piger123

饭后运动30min，对血糖影响有多大

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安好

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发表于 2014-11-8 18:10:30 | 显示全部楼层

- \$ r( ~0 x3 q" ?  K( @7 ?1 Y  W) j3 {/ [任何事都有两面性，要把握好。量力而行
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我叫安好

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2014-11-8 18:10:36 | 显示全部楼层

; ~  N9 Q  h* A* k' z: B9 {. ]看运气，有时候会升，有时候会降.
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海南杏林胃肠科

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新手上路

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发表于 2014-11-8 18:10:45 | 显示全部楼层

; ]; ~7 \" U4 K今天试了一下，餐后1h快走四十五分钟，降2.5-3个点。
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甜甜

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发表于 2014-11-8 18:10:54 | 显示全部楼层

/ j; _* I, F& g9 O我亲测，餐后一小时开始运动降糖效果最好！不用感谢我，嘿嘿
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啊了

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发表于 2014-11-8 18:11:01 | 显示全部楼层

' S3 z, S# j" }4 h# ^% w' `我每次至少能降两到三点，所以要坚持运动，嘻嘻
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浅秋

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发表于 2014-11-8 18:11:28 | 显示全部楼层
无论所有问题，都是三因制宜的：因人而异、因时而异、因量而异!) Z4 q# e5 _$ q7 k' D% V) Y0 u
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小迷糊

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发表于 2014-11-8 18:11:36 | 显示全部楼层

% \$ T5 v& \9 w为了自己的健康 就不要太管这数据啦 运动强度也是对血糖有影响的
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