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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 饭后运动30min，对血糖影响有多大
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楼主: piger123

饭后运动30min，对血糖影响有多大

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安好

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发表于 2014-11-8 18:10:30 | 显示全部楼层

# `, s) t) Z$ ~! u5 j; T( q任何事都有两面性，要把握好。量力而行
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我叫安好

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2014-11-8 18:10:36 | 显示全部楼层
" A( n, z+ V9 |
看运气，有时候会升，有时候会降.
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海南杏林胃肠科

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新手上路

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发表于 2014-11-8 18:10:45 | 显示全部楼层

" O) B3 ?) V# {* E' b今天试了一下，餐后1h快走四十五分钟，降2.5-3个点。
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甜甜

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发表于 2014-11-8 18:10:54 | 显示全部楼层
4 {, l; F7 f) K6 s& ^9 P) \  F0 {
我亲测，餐后一小时开始运动降糖效果最好！不用感谢我，嘿嘿
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啊了

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发表于 2014-11-8 18:11:01 | 显示全部楼层
7 w4 t: }+ {. l7 {" f' H: n/ c
我每次至少能降两到三点，所以要坚持运动，嘻嘻
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浅秋

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发表于 2014-11-8 18:11:28 | 显示全部楼层
无论所有问题，都是三因制宜的：因人而异、因时而异、因量而异!" V: `% ?5 c" k( b) s
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小迷糊

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发表于 2014-11-8 18:11:36 | 显示全部楼层

- L  e- N2 t! X) X为了自己的健康 就不要太管这数据啦 运动强度也是对血糖有影响的
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