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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 饭后运动30min，对血糖影响有多大
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楼主: piger123

饭后运动30min，对血糖影响有多大

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安好

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发表于 2014-11-8 18:10:30 | 显示全部楼层
6 q& V) c  s7 H* Y. b; h+ a+ l4 {
任何事都有两面性，要把握好。量力而行
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我叫安好

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2014-11-8 18:10:36 | 显示全部楼层

1 r; |* X8 s( L- G看运气，有时候会升，有时候会降.
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海南杏林胃肠科

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新手上路

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发表于 2014-11-8 18:10:45 | 显示全部楼层

1 V" g8 |# U" f今天试了一下，餐后1h快走四十五分钟，降2.5-3个点。
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甜甜

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发表于 2014-11-8 18:10:54 | 显示全部楼层
! s* E( Y* @1 U; N# O# y
我亲测，餐后一小时开始运动降糖效果最好！不用感谢我，嘿嘿
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啊了

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发表于 2014-11-8 18:11:01 | 显示全部楼层

' y9 x0 i' l# u% J* O$ M  ~. p我每次至少能降两到三点，所以要坚持运动，嘻嘻
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浅秋

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发表于 2014-11-8 18:11:28 | 显示全部楼层
无论所有问题，都是三因制宜的：因人而异、因时而异、因量而异!
( u6 j  P4 A# }
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小迷糊

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发表于 2014-11-8 18:11:36 | 显示全部楼层

7 |! e$ M6 }0 l9 Z3 m4 O  H为了自己的健康 就不要太管这数据啦 运动强度也是对血糖有影响的
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