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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 饭后运动30min，对血糖影响有多大
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楼主: piger123

饭后运动30min，对血糖影响有多大

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安好

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发表于 2014-11-8 18:10:30 | 显示全部楼层
. a: k& G# e2 ~( o0 U
任何事都有两面性，要把握好。量力而行
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我叫安好

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发表于 2014-11-8 18:10:36 | 显示全部楼层
5 |/ L* M0 j7 L( g0 X
看运气，有时候会升，有时候会降.
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海南杏林胃肠科

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新手上路

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发表于 2014-11-8 18:10:45 | 显示全部楼层

% B4 s. t0 z2 C! |# {* A今天试了一下，餐后1h快走四十五分钟，降2.5-3个点。
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甜甜

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发表于 2014-11-8 18:10:54 | 显示全部楼层
( z' ]7 Z9 d2 S; \( g+ T3 q3 A
我亲测，餐后一小时开始运动降糖效果最好！不用感谢我，嘿嘿
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啊了

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发表于 2014-11-8 18:11:01 | 显示全部楼层

7 u2 n, ]) c7 f* C2 i) E我每次至少能降两到三点，所以要坚持运动，嘻嘻
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浅秋

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发表于 2014-11-8 18:11:28 | 显示全部楼层
无论所有问题，都是三因制宜的：因人而异、因时而异、因量而异!
; R0 ^, I& l4 M
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小迷糊

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发表于 2014-11-8 18:11:36 | 显示全部楼层
* s( V+ R+ X; C; s! `4 g+ ?+ {
为了自己的健康 就不要太管这数据啦 运动强度也是对血糖有影响的
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