吃了点瓜子就升糖了大家也要小心！

山海蛟龙

) k  w* ]3 @8 o% H) i瓜子炒制过程会放糖，很多都在外壳上，lz舔到了吧

艳东红雪

. ~" z- S. V& r5 i4 U诶诶诶诶，我吃瓜子都会整个壳含进嘴里，难怪了。

唐人

血糖一高就想小便的话，可以省下多少试纸多少钱啊~~~~~~

苏戈尔

坚果脂肪含量很高，不要多吃为好。比起糖分，油脂对血糖影响更大。

山海蛟龙

我外婆吃南瓜子，会升糖。现在都不敢吃了。

走遍九州

不吃零嘴的人从不担心，啊哈哈哈哈

董爷

零嘴升糖速度，全DM都知道。吃瓜子还不如嚼秋葵，降糖利器。用开水煮上几分钟就可以吃了。
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雪碧

废话 瓜子这种东西炒的过程加了很多油糖的 热量又高 下次少吃点