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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 吃了点瓜子就升糖了大家也要小心！
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楼主: 艳东红雪

吃了点瓜子就升糖了大家也要小心！

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山海蛟龙

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发表于 2014-11-11 07:37:40 | 显示全部楼层

( A! K8 }% X" M' h6 R5 r0 ~瓜子炒制过程会放糖，很多都在外壳上，lz舔到了吧
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艳东红雪

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 楼主| 发表于 2014-11-11 07:37:50 | 显示全部楼层
* B9 c7 U$ J% Q# n- \( w
诶诶诶诶，我吃瓜子都会整个壳含进嘴里，难怪了。
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唐人

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发表于 2014-11-11 07:37:56 | 显示全部楼层
血糖一高就想小便的话，可以省下多少试纸多少钱啊~~~~~~" a1 y5 e- p4 u9 ]0 t" F
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苏戈尔

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发表于 2014-11-11 07:38:05 | 显示全部楼层
坚果脂肪含量很高，不要多吃为好。比起糖分，油脂对血糖影响更大。
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山海蛟龙

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发表于 2014-11-11 07:38:24 | 显示全部楼层
" M3 ~+ p9 X* U/ X9 a* Y3 {4 b
我外婆吃南瓜子，会升糖。现在都不敢吃了。
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走遍九州

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发表于 2014-11-11 07:38:32 | 显示全部楼层
不吃零嘴的人从不担心，啊哈哈哈哈
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董爷

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发表于 2014-11-11 07:38:40 | 显示全部楼层
零嘴升糖速度，全DM都知道。吃瓜子还不如嚼秋葵，降糖利器。用开水煮上几分钟就可以吃了。
; u3 ]5 W6 v8 |2 u& f
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雪碧

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发表于 2014-11-11 07:38:48 | 显示全部楼层
废话 瓜子这种东西炒的过程加了很多油糖的 热量又高 下次少吃点2 j# R2 k7 u' q2 ?2 e
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