糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 6459|回复: 0

沙拉荞麦烧

[复制链接]

升级   86.88%

签到天数: 29 天

[LV.4]偶尔看看III

29

主题

29

回帖

895

积分

注册会员

Rank: 2

积分
895
发表于 2019-3-15 11:10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 雁门清高 于 2021-8-11 17:11 编辑
; _8 B# ]9 {  y. |
5 }& r" z* U+ n1 m* e, T+ S! I0 Y' O( _
下面我们讲一个怎么制作沙拉荞麦烧。
1.      将小麦粉和苦荞粉以4:1的比例混合,加入2颗鸡蛋和适量水,搅拌至浓稠状,可加入黑白芝麻增加口味;
2.      做水果沙拉,把草莓和猕猴桃切成小丁,加入酸奶拌匀;
3.      使用不粘锅,加入2勺面糊,将面糊均匀的铺到平底锅,用超小火加热,面糊会慢慢起泡,边沿翘起即可乘出;
4.      这就制作成一份低糖、营养的高颜值荞麦烧。
1 E) w1 J6 @; T, m$ Y0 J6 z1 L
4 V% E; a* O) ]' z3 Z5 T2 Q# Z: _

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x
www.tnblt.com
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表