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沙拉荞麦烧

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2019-3-15 11:10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 雁门清高 于 2021-8-11 17:11 编辑 8 d  u: t7 C; w

: J3 Q4 z+ R4 _7 O$ b! R' n/ @- T; Y) {- I5 _
下面我们讲一个怎么制作沙拉荞麦烧。
1.      将小麦粉和苦荞粉以4:1的比例混合,加入2颗鸡蛋和适量水,搅拌至浓稠状,可加入黑白芝麻增加口味;
2.      做水果沙拉,把草莓和猕猴桃切成小丁,加入酸奶拌匀;
3.      使用不粘锅,加入2勺面糊,将面糊均匀的铺到平底锅,用超小火加热,面糊会慢慢起泡,边沿翘起即可乘出;
4.      这就制作成一份低糖、营养的高颜值荞麦烧。
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/ D8 @7 H4 ^  q, P

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