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最近因为工作原因，只能在工作单位附近吃晚餐。/ O$ F2 `5 q5 t+ I5 t9 h( h% j
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工作单位附近的晚餐只有2种，米饭和米粉。
2 J: t/ e' P* n; D- _二者都不太好，升糖都挺快的。
4 M* F+ P4 q$ B6 s. Y8 }9 g, t. \可是又不能不吃。
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我这几天试了下米粉，
9 Q/ K( c O+ X) \" C* r/ T& x. x吃完走4公里。然后测餐后1,2,3小时的血糖，都是5点几的样子，不到6。血糖是正常的
4 H5 b2 N( }9 V* L% z; N+ L0 X那我是不是晚餐就可以吃米粉了？) Q. g* B2 T' E e9 o! }9 w
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还是说虽然餐后1,2,3小时血糖正常，米粉还是不能常吃？
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雷达卡
发表于 2022-8-11 16:58:53
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