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最近因为工作原因，只能在工作单位附近吃晚餐。
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工作单位附近的晚餐只有2种，米饭和米粉。
( I5 p* ?1 V/ L6 X* E2 e0 T二者都不太好，升糖都挺快的。
* ?9 x8 V' [8 }9 R& z可是又不能不吃。
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% w8 c( X" |4 w# f( p$ [: p我这几天试了下米粉，
0 C3 d! l" x5 X9 W吃完走4公里。然后测餐后1,2,3小时的血糖，都是5点几的样子，不到6。血糖是正常的9 r" t) M7 }6 i# j) s
那我是不是晚餐就可以吃米粉了？3 \. Y: J, y4 z9 V. \) q$ Y
! u3 v7 ?. ]2 x( P0 s# O3 A- b
还是说虽然餐后1,2,3小时血糖正常，米粉还是不能常吃？
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雷达卡
发表于 2022-8-11 16:58:53
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照妖镜