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最近因为工作原因,只能在工作单位附近吃晚餐。
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5 ^# X* L* _9 D# H工作单位附近的晚餐只有2种,米饭和米粉。
. [1 l( O% P; X; D( l二者都不太好,升糖都挺快的。
1 m6 h/ N e1 S4 B0 o) _' w可是又不能不吃。! s6 @% E0 j+ f# l7 q$ W2 Y3 B
X H6 s# T, j1 e+ H a我这几天试了下米粉,
# D6 j. I& @7 h3 C. y吃完走4公里。然后测餐后1,2,3小时的血糖,都是5点几的样子,不到6。血糖是正常的' k+ d( i2 Q. }3 y( U0 A
那我是不是晚餐就可以吃米粉了?
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还是说虽然餐后1,2,3小时血糖正常,米粉还是不能常吃? M6 E- X* n+ b. b, k
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