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最近因为工作原因，只能在工作单位附近吃晚餐。. U, @) _+ W4 s0 ]4 P3 b! A
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工作单位附近的晚餐只有2种，米饭和米粉。3 p$ H3 Q1 o5 }* r& z" E g
二者都不太好，升糖都挺快的。
4 _" Q9 {0 l+ O5 c, l! j% U可是又不能不吃。
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我这几天试了下米粉，- ~4 O( }6 \2 F5 I2 M0 B8 x( @" p! T
吃完走4公里。然后测餐后1,2,3小时的血糖，都是5点几的样子，不到6。血糖是正常的( q8 f4 Q& I3 |$ Q5 M
那我是不是晚餐就可以吃米粉了？$ a- j/ O$ W1 @( S
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还是说虽然餐后1,2,3小时血糖正常，米粉还是不能常吃？
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发表于 2022-8-11 16:58:53
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