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最近因为工作原因，只能在工作单位附近吃晚餐。: D% D# q/ v: R) ~' {
$ ~9 d- C5 l4 D1 N4 G2 i% F工作单位附近的晚餐只有2种，米饭和米粉。
7 n2 H# o+ Z; p3 C* H二者都不太好，升糖都挺快的。3 ] l9 x% P7 j X2 `* R* t' ~5 v
可是又不能不吃。8 @1 i0 A- `2 x3 B1 p# |# M
* m6 u/ A' p0 G* c我这几天试了下米粉，% C: V1 @' [, A; _
吃完走4公里。然后测餐后1,2,3小时的血糖，都是5点几的样子，不到6。血糖是正常的' A9 A- Q6 P. x2 `- D$ l
那我是不是晚餐就可以吃米粉了？. e% J* V$ }7 ^
4 d8 w$ c, R! c( w- w. A还是说虽然餐后1,2,3小时血糖正常，米粉还是不能常吃？- I: p& Y$ q0 t
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发表于 2022-8-11 16:58:53
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