糖友们注意了，这4种节日常见食物不要吃

我要嫁给你

汤圆。主要成份：糯米、白砂糖             明显这两种成分会让人高糖     
4 O! X5 k/ v# z8 b- `+ K+ F! Y9 y粽子。主要成份：糯米、各种配料              糯米就够受了，其他成分或者是高糖成分，或者是高脂肪。
( m( x1 C9 d$ M4 u& ?! Q月饼。主要成份：面粉、油脂、白砂糖        高糖高脂，正常人都不宜吃多
年糕。主要成份：糯米、白砂糖             跟汤圆类似

另外有糯米的成分还难消化
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$ e6 x$ y8 y4 s6 b& }- X虽然我也是个喜欢传统文化的人，也喜欢吃这些传统食物，但是实在是吃了不行啊，有哪位不信的去试一下，然后测血糖发来看看