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糖友们注意了,这4种节日常见食物不要吃

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2014-12-14 06:04:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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汤圆。主要成份:糯米、白砂糖             明显这两种成分会让人高糖     0 H4 N8 R! z$ a8 H2 r: e' d
粽子。主要成份:糯米、各种配料              糯米就够受了,其他成分或者是高糖成分,或者是高脂肪。  c2 a) ~3 q- x+ F9 \$ H5 e
月饼。主要成份:面粉、油脂、白砂糖        高糖高脂,正常人都不宜吃多
4 |3 q3 C$ i( o1 c- |1 z  J年糕。主要成份:糯米、白砂糖             跟汤圆类似
2 |# G' C& T0 N" l  X  i# Q; [& g6 h: K, v% R6 h9 ~: ^6 V5 s  r
另外有糯米的成分还难消化
$ U8 d* n- p# ]& c1 t, f6 ?     2 i: N8 W: q4 ]1 \' b( |" ~6 Z
虽然我也是个喜欢传统文化的人,也喜欢吃这些传统食物,但是实在是吃了不行啊,有哪位不信的去试一下,然后测血糖发来看看
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