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许多年轻人仗着年轻,不爱运动,长时间宅在家里,加上饮食不节制,往往造成血糖不稳定,糖尿病悄悄找上门。医师提醒,无论年纪和体重,民众都要养成定期测血糖的习惯,一旦家庭式血糖机所测空腹血糖值超过90 mg/dI,就要提高警觉,进一步就医追踪。
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预防糖尿病!血糖控制不分年龄体重" w: Q. u6 V, u2 e
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1名32岁美工绘图师,身高165公分,体重75公斤,BMI(身体质量指数)达27.5,属肥胖体型,没有糖尿病家族史,但却因长期缺乏运动宅在家里,一日却出现恶心呕吐、呼吸急喘等症状,就医确诊为糖尿病酮酸血症发作,才意外得知自己罹患糖尿病。
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# I1 X$ d& N" [6 f; X+ S, n2 \0 P 中国台湾医药大学附设医院新陈代谢科主治医师王子源表示,正常人的空腹8小时血糖值应在100 mg/dI以下,超过126mg/dI就会被诊断为糖尿病,因此,许多人认为血糖介于100至260之间,不会对健康造成太大的伤害。不过,血糖偏高的初期症状不明显,长期轻忽就会像上述宅男绘图师一样,等到急症发作才得知生病。, P8 Q7 N5 X$ x% D' Z
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临床发现,空腹血糖长期处于正常偏高的情况,未来几年内就会演变成糖尿病,虽然多数人了解肥胖是造成糖尿病的危险因子,但瘦子也可能因血糖控制异常而罹患糖尿病,因此无论年纪和体型胖瘦,都应该养成规律运动、饮食控制和定期量测血糖的习惯。$ {; p/ d& ~7 R! H+ X
( ` ?. L8 n: V) H 防血糖飙 居家检测逾90要当心8 r( \+ D+ J r# X/ i
9 ]6 [- k* Y. a- |. ~* d4 ` 不过,家中血糖机的量测数值通常会比医院检测值较低,一般人家中测得血糖值若在90 mg/dI上下,则要提高警觉,到医院做进一步的检查和治疗。此外,由于糖尿病早期不易被察觉,建议有糖尿病家族史、肥胖体型或脖子出现黑色棘皮症的人,都要特别留意,早期检查。
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一旦确定罹患糖尿病,应积极治疗以稳定血糖。王子源医师表示,国内有超过170万名糖尿病患者,若血糖控制不佳,容易发生感染、败血症,甚至伤口恶化导致坏死性筋膜炎、严重的须截肢危害性命。此外,长期高血糖也会引起各种心血管慢性并发症。 |
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