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糖尿病论坛»论坛 › 糖尿病专科 › II型糖尿病 › 饭后1小时运动。但是饭后到1小时这段是时间呢 ...
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饭后1小时运动。但是饭后到1小时这段是时间呢

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新手上路

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发表于 2015-2-27 21:10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题。。很困惑。1 {2 D( N3 @% }3 [0 W% N
还有运动量怎么界定。需要心率判断？: N4 E. p. x6 f9 A# r& q  ~
www.tnblt.com
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小蜗

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热心会员灌水之王活跃会员
发表于 2015-2-27 21:16:16 | 显示全部楼层

/ M, L& r6 A' I% u8 r) J+ c强度--心率，# c& d$ I0 p/ x& `3 p! w
量--多少，& F% K4 ?: p4 |% J" m; ?. o8 }, C
强度--百米、长跑，4 B1 o) E7 Z8 h* m& o; W8 H- m% e, p
量--3000米、5000米
www.tnblt.com
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