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唉,差不多每天都在做同样的事,没劲。6 s3 T) o' F9 j; b' h! h
早上起来喝了点半脱脂牛奶,无糖可可粉,吃了点荞麦麦片 ,特别小一块奶酪还有一点水煮芦笋,然后轻微运动了一个小时,测了一下,餐后7.4。/ a2 J, T% A7 Y% h/ U4 @' g6 j
中午喝了一盒全脂牛奶还有酸奶荞麦片,然后吃了西红柿酱油醋拌豆腐和一点点的花生米,溜达了大概一小时,测了餐二是9.2,唉,血糖还是高,感觉现在越吃越少,人也瘦了!8 i6 g# H+ s2 W
这天天控制饮食的,血糖还不怎么理想,也不知道是我吃得不太对还是什么原因,这还有大半辈子的,该怎么控制啊?唉!: t, Q+ g: Y& u" M1 v& Y% v
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