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唉，差不多每天都在做同样的事，没劲。# d! ~* s. H- o' e1 `( `) _
早上起来喝了点半脱脂牛奶，无糖可可粉，吃了点荞麦麦片 ，特别小一块奶酪还有一点水煮芦笋，然后轻微运动了一个小时，测了一下，餐后7.4。
# X3 P3 Q+ O5 x& f H 中午喝了一盒全脂牛奶还有酸奶荞麦片，然后吃了西红柿酱油醋拌豆腐和一点点的花生米，溜达了大概一小时，测了餐二是9.2，唉，血糖还是高，感觉现在越吃越少，人也瘦了！/ n( H; L3 l/ h# D$ j) h7 y
这天天控制饮食的，血糖还不怎么理想，也不知道是我吃得不太对还是什么原因，这还有大半辈子的，该怎么控制啊？唉！& K) m) p' O+ T! S& k$ ?
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雷达卡
发表于 2015-7-4 08:04:41
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