糖尿病的最佳疗法是什么

山西果果

如题 一直在想糖尿病的最佳疗法是什么？

自由如风

个人认为糖尿病应该首先在饮食上作出改变，如下
① 饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;
② 吃饭先喝汤;
5 s# Z( ?# m6 o9 |4 z② 吃饭先吃些用餐的菜;
④ 再吃主食和蔬菜。
% {3 a# u, a2 ?8 D* j! V! Z) j饮食的顺序上
) f- \/ l, ?( q9 _. D6 P/ v" ?6 G① 细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;
② 在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;
) u7 u! Q  \2 X( Y- Q- s③ 专心专意地吃，不要边吃边干活;
④ 精神集中的吃，不要边看电视边吃;
1 i4 O4 U8 _- ~⑤ 饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;
⑥ 吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;
& g( B5 a9 V; x  g& k⑦ 不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。
对于饮食的方法也最好做下改变
0 d* E3 p& c' }1 t" M! ^, S1 \少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
  W. I. X' r; t" a搭配食物疗法：（顺航优品的黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
! J8 }1 O* t; r* y. j) e饭后一定要注意合理的锻炼，如饭后两小时散步，慢走等。