糖尿病的最佳疗法是什么

山西果果

如题 一直在想糖尿病的最佳疗法是什么？

自由如风

个人认为糖尿病应该首先在饮食上作出改变，如下
9 k1 Q* D9 o. ]# ?. b0 n. Z( i① 饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;
) D- K& o8 T7 Z: \+ k9 Z② 吃饭先喝汤;
② 吃饭先吃些用餐的菜;
4 H- B' j) J$ b* a' ^1 U④ 再吃主食和蔬菜。
( p8 J* T! C9 R2 l% O' X, B" g饮食的顺序上
; f+ Z( |: Y# w( u0 k9 w# w" m9 b① 细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;
. S4 d2 q6 w7 \② 在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;
③ 专心专意地吃，不要边吃边干活;
④ 精神集中的吃，不要边看电视边吃;
⑤ 饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;
: L: K" B. K: b⑥ 吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;
5 d# N3 y: O# X⑦ 不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。
对于饮食的方法也最好做下改变
# v) x# L  H* M7 e: N* H8 j$ y少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
搭配食物疗法：（顺航优品的黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
饭后一定要注意合理的锻炼，如饭后两小时散步，慢走等。