糖尿病的最佳疗法是什么

山西果果

如题 一直在想糖尿病的最佳疗法是什么？

自由如风

个人认为糖尿病应该首先在饮食上作出改变，如下
  M# t' w7 b9 K" R① 饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;
6 o. T, r' |9 f3 j② 吃饭先喝汤;
② 吃饭先吃些用餐的菜;
④ 再吃主食和蔬菜。
: o2 y( O0 t- c3 n7 v5 g( p饮食的顺序上
① 细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;
0 G! D0 N7 ~" D8 u/ G/ c6 b0 G/ z② 在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;
③ 专心专意地吃，不要边吃边干活;
0 z* ^# c" L  z5 s# M" K4 ?1 `④ 精神集中的吃，不要边看电视边吃;
⑤ 饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;
⑥ 吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;
- C! `3 i0 M. f  W6 e' g: D⑦ 不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。
对于饮食的方法也最好做下改变
* L) C- q! |, I" b. T- E' o少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
& ?+ ]6 b* G  n$ s7 o4 a搭配食物疗法：（顺航优品的黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
饭后一定要注意合理的锻炼，如饭后两小时散步，慢走等。