糖尿病的最佳疗法是什么

山西果果

如题 一直在想糖尿病的最佳疗法是什么？

自由如风

个人认为糖尿病应该首先在饮食上作出改变，如下
; s; h0 m3 L. ?! v① 饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;
② 吃饭先喝汤;
' s: P# X( B( O② 吃饭先吃些用餐的菜;
0 G; I* G& u' X5 k3 w5 e9 x④ 再吃主食和蔬菜。
饮食的顺序上
) \5 U6 e( N4 g2 E; h( N① 细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;
② 在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;
③ 专心专意地吃，不要边吃边干活;
④ 精神集中的吃，不要边看电视边吃;
. k; M" s5 B  x( G! R⑤ 饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;
⑥ 吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;
⑦ 不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。
3 ]" f& f1 x' n对于饮食的方法也最好做下改变
7 @4 q$ M  G+ Y少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
0 k2 W0 V! T. C搭配食物疗法：（顺航优品的黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
饭后一定要注意合理的锻炼，如饭后两小时散步，慢走等。
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