糖尿病的最佳疗法是什么

山西果果

如题 一直在想糖尿病的最佳疗法是什么？
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自由如风

个人认为糖尿病应该首先在饮食上作出改变，如下
① 饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;
② 吃饭先喝汤;
② 吃饭先吃些用餐的菜;
4 O- ?9 W+ k0 [8 ^2 a' a/ t④ 再吃主食和蔬菜。
- O$ y  M# w; f, J5 {饮食的顺序上
% [3 E5 X5 C2 T  B1 Q2 {/ _: L  i3 q① 细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;
7 `; S1 J# t$ \4 w: x② 在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;
) i1 M# v! I/ j0 f③ 专心专意地吃，不要边吃边干活;
④ 精神集中的吃，不要边看电视边吃;
$ J$ R) c+ S# R+ ?4 u⑤ 饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;
⑥ 吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;
" z: H" |& {$ g  X" W( }! c⑦ 不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。
对于饮食的方法也最好做下改变
少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
搭配食物疗法：（顺航优品的黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
! V( S( Q$ a, I5 ]饭后一定要注意合理的锻炼，如饭后两小时散步，慢走等。