糖尿病的最佳疗法是什么

山西果果

如题 一直在想糖尿病的最佳疗法是什么？

自由如风

个人认为糖尿病应该首先在饮食上作出改变，如下
① 饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;
# j! y* M4 q0 ]5 Z2 L; D② 吃饭先喝汤;
1 H% v1 V  A+ Q② 吃饭先吃些用餐的菜;
④ 再吃主食和蔬菜。
$ ?, k( O$ T- V) Z( g4 d饮食的顺序上
& X; N0 n) e0 C# ?① 细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;
* r7 X& D& K" B* B5 L② 在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;
③ 专心专意地吃，不要边吃边干活;
5 V/ y+ ]" v! L4 |5 g* Y④ 精神集中的吃，不要边看电视边吃;
# L( i7 @3 `: G⑤ 饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;
⑥ 吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;
⑦ 不打扫剩菜饭;⑧立即刷牙。
对于饮食的方法也最好做下改变
少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
. N8 o5 ~1 Y5 ]; O8 s6 a搭配食物疗法：（顺航优品的黑蒜），降血糖，还能软化血管，增加血管的弹性 降三高。
' H& q# Q. M5 ?! z; v饭后一定要注意合理的锻炼，如饭后两小时散步，慢走等。