糖尿病--不是你想的那样

我为伊

不行，我得少吃点糖，要不该得糖尿病了。”
  o+ m( q2 j$ T
: `) l) V: Z4 e; j  i, `& C7 g9 j“为什么我平时很少吃甜食，却患上了糖尿病？”
. c0 y* D) y0 j1 ~& W
$ _7 n+ f2 q" N( T: N对于糖尿病的说法，众说纷纭。可糖尿病的病因到底是什么？又需要如何预防？为了给广大市民找到答案，记者采访了有关专家，据其介绍：“对于糖尿病，大家往往有一个误区，不是说吃糖就会得糖尿病，而是要注意掌握一个‘度’。”

9 Q- e, j; z1 V) W% {啥是糖尿病
9 k! J1 w3 E# |' s' J
据了解，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

6 s0 {* k. W' ]# t* S$ ]病因都有啥

, e- n# I1 U9 E. m
! h' C4 u" T3 G! V& D9 [$ g- w) k
对于糖尿病的病因，有关专家说：“糖尿病的病因大体分两种，一种是遗传因素，一种是环境因素。”记者了解到，糖尿病存在家族发病倾向，四分之一至二分之一患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。
+ s, d" U. U# K7 g* m. t
; L9 z; y4 t9 d2 Q对于环境因素，有关专家说：“现在人们生活条件逐渐变好，吃的也好，有时进食过多，体力活动减少导致肥胖，也是糖尿病最主要的环境因素。”
) ^6 i& v. V( T, M  W9 S
" H( n* `& f' G: f/ f, z糖尿病该咋预防


+ Q! s) Q% @9 k  N$ Z" s
4 e! N0 V0 ~! c+ ]据记者了解，糖尿病的预防分为三种：第一种预防是对高危人群进行选择性干预，最大限度的降低危险因子的危害程度，防止发生糖耐量降低，降低糖尿病的发生率；第二种预防是指预防糖耐量减低者发展为真正的糖尿病患者；第三种预防是尽可能对糖尿病的早发现，预防并发症的发生和发展，提高糖尿病人群的生活质量。
: L/ e1 K. t6 Q1 q* K# m+ {
9 R: p, f/ M5 x  l2 _. u# L说起预防，还要从不同病因来考虑。如果是遗传倾向的人，有糖尿病家族史，有高血压家族史的人，更要注意别长得太胖。同时，要改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

另外专家还建议，要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转；要保持精神愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安；要定期检查身体，进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防