晚餐及血糖

林夕梦

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杀糖

　早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。
　　午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
% o0 C7 ]- y( M4 Z　　晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
　　糖尿病人星期二食谱
　　早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。
: w5 L/ }0 s  i) k$ r* N9 [1 m1 K0 U' A　　午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
' s" Y2 G6 G( f3 ?　　晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
　　糖尿病人星期三食谱
2 v' K: P1 s7 n8 s5 t7 M　　早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
; G6 H8 D8 K6 N9 h　　午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。
　　晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。
　　糖尿病人星期四食谱
　　早餐：豆包1个(50)，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。
5 a# r& a' ~2 k! V8 g- G　　午餐：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。
　　晚餐：米饭1碗(100克)，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。
　　糖尿病人星期五食谱
　　早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小蝶。
　　午餐：荞麦大米饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤。
　　晚餐：花卷1个(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。
$ ~6 C8 X, ]: t# X  o. U2 |4 p　　糖尿病人星期六食谱
0 C" N! F9 c/ L9 B, [' a　　早餐：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
　　午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。
4 F  [  D- z6 n# J　　晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
　　糖尿病人星期日食谱
  M& s0 k) [' U" w( N0 N8 T　　早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克
! X8 P3 n9 J/ i, p! e　　午餐：烙饼150克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜
$ q$ d& g) ?0 c% X6 M　　晚餐：米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜

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