晚餐及血糖

林夕梦

杀糖

　早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。
　　午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
. O# ^9 t! D& v　　晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
# I* z  }7 n9 g/ Q　　糖尿病人星期二食谱
　　早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。
5 e; [% D9 d# U( a0 b! |! X　　午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
, o: a/ l3 [6 |7 L$ t　　晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
5 x" |, C7 z! X  J　　糖尿病人星期三食谱
) w/ c8 {4 z3 T% N4 h　　早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
　　午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。
; T8 v7 I6 f7 u7 \1 m5 {　　晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。
　　糖尿病人星期四食谱
　　早餐：豆包1个(50)，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。
　　午餐：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。
9 u) p7 @' v- O3 D! S　　晚餐：米饭1碗(100克)，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。
& F* R6 M7 g8 l8 W　　糖尿病人星期五食谱
　　早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小蝶。
　　午餐：荞麦大米饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤。
　　晚餐：花卷1个(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。
) o( `8 |8 _0 \　　糖尿病人星期六食谱
1 X2 P" W+ t, \4 b　　早餐：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
　　午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。
  t" j7 A2 `  d. d& a7 ~( `　　晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
- w+ }5 n3 A  O/ h# _　　糖尿病人星期日食谱
$ l" j% M, G' C7 Y& x　　早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克
　　午餐：烙饼150克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜
　　晚餐：米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜
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