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糖尿病健康食谱之黄瓜拌豆皮

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发表于 2014-5-30 18:44:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
天热,厨房直接像蒸桑拿,中午也没开火,就拌了个黄瓜豆皮,阳阳说,妈妈咱家生活也太艰苦了,连个炒菜都木有。    ; r% c) F0 F8 h  W
  用料           / K3 p2 Z( u7 }) ^- h
      主料     黄瓜1根* G) K4 K  X) e: m
      豆腐皮     1大张                                                                                                                             ' [3 w" u0 j- L5 O( o* a
调料                                                   
/ @' e1 m. @  H' U+ A      食盐   1小勺
- N! w+ u% u8 X3 c) n1 D4 c: `      酱油   1小勺! V% V) }) W' L/ {% ]( k" n
      蒜     4瓣香油   - F8 c% D- {: w# A
     数滴
白醋   1小勺
& m! J: O7 U2 v: M. B7 K. R                                             
; K/ R# N# K, r6 Y, N8 {) @ 黄瓜拌豆皮的做法                                  , ]7 n( c* V% o
1.准备好食材;干豆皮用温水泡发
! D$ E' P( H3 n5 M" e$ }4 {- U( G# t
/ a  i3 e, @; v" A2.黄瓜洗净切丝;大蒜捣成蓉,倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁
1 [+ o- \2 u, i
: V* K7 D1 G1 `9 j& d7 \: V3.豆皮捞出控水;将汁浇到豆皮上,拌匀装盘即可; [6 I; b1 e* R& J

2 P4 t/ }6 C; o  q7 k# h2 f6 [) S* v& E: q! Z# P
! e0 o& a. K0 m' m

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发表于 2014-5-31 19:15:35 | 显示全部楼层
学习了 今天晚上试试
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 楼主| 发表于 2014-7-7 07:56:49 | 显示全部楼层
这个可以有,这道菜味道可以
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