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糖尿病健康食谱之黄瓜拌豆皮

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发表于 2014-5-30 18:44:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
天热,厨房直接像蒸桑拿,中午也没开火,就拌了个黄瓜豆皮,阳阳说,妈妈咱家生活也太艰苦了,连个炒菜都木有。    ! o0 L1 D1 n; Y, h$ [" E1 e( a
  用料           1 o6 L, L. |( W% }% y
      主料     黄瓜1根/ r( H5 E- f, N9 V" W" T: i
      豆腐皮     1大张                                                                                                                             " U$ Q' M. q/ [8 l6 _
调料                                                   
/ W$ _0 v5 h& s0 @& [8 _1 A0 x      食盐   1小勺3 p5 Y% y) x4 O, u; k
      酱油   1小勺, g) g  |# n/ B2 E2 l  [! g) `
      蒜     4瓣香油   % k' z+ @% A% w+ g
     数滴
白醋   1小勺- P' e* i* Q% F3 ?5 X5 k( V
                                              ) r1 d! c% J! D! s  _
黄瓜拌豆皮的做法                                  7 f; G) e0 [) M6 H7 C# ]; t
1.准备好食材;干豆皮用温水泡发. U' {" c5 T. h. b8 ]

: H  m" w6 ~; c" R2.黄瓜洗净切丝;大蒜捣成蓉,倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁
5 k' h, V! }  l* t; ?* a. `2 U" n0 z% L" E" k& o) Z# I
3.豆皮捞出控水;将汁浇到豆皮上,拌匀装盘即可
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发表于 2014-5-31 19:15:35 | 显示全部楼层
学习了 今天晚上试试
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 楼主| 发表于 2014-7-7 07:56:49 | 显示全部楼层
这个可以有,这道菜味道可以
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