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糖尿病健康食谱之黄瓜拌豆皮

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发表于 2014-5-30 18:44:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
天热,厨房直接像蒸桑拿,中午也没开火,就拌了个黄瓜豆皮,阳阳说,妈妈咱家生活也太艰苦了,连个炒菜都木有。   
9 k# K7 q8 t5 V4 q# C3 [  用料           
8 w; g7 e, S, A- d; S. S      主料     黄瓜1根6 G7 t5 ~* w% y" T( ^3 ~; y; p% l5 v! m: q- {
      豆腐皮     1大张                                                                                                                             
" k9 `* p8 b+ C调料                                                   - g9 A0 ]2 X& A
      食盐   1小勺
4 m7 U9 b2 @9 I% d9 W% Y- u1 X      酱油   1小勺+ ?$ b; D  @/ W
      蒜     4瓣香油   0 G, m2 D# q6 f+ \4 K9 Z
     数滴
白醋   1小勺+ u4 t* Y" O/ [8 P, D
                                             
, H& ?( X; W9 Q$ |  _0 K 黄瓜拌豆皮的做法                                  & M1 S" j( O4 @+ \7 h( ^  b
1.准备好食材;干豆皮用温水泡发" i3 {( C, |7 ~8 Q  H

# K4 @% g- D" V- d& a4 A2 w2.黄瓜洗净切丝;大蒜捣成蓉,倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁# O* J) D; H/ U7 q1 J! z
) i5 U' \% \3 E* `3 t, ~
3.豆皮捞出控水;将汁浇到豆皮上,拌匀装盘即可- N4 @- m/ Z2 N$ v) B* j8 h( s
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发表于 2014-5-31 19:15:35 | 显示全部楼层
学习了 今天晚上试试
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 楼主| 发表于 2014-7-7 07:56:49 | 显示全部楼层
这个可以有,这道菜味道可以
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