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请问早餐可以吃小米粥紫米粥吗 升糖厉害吗

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风中雪骑

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发表于 2015-12-8 17:04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上老想喝点粥，吃点包子，可是吃包子了主食肯定不能喝粥，
1 K9 G1 g( ~; k& H但听说小米、紫米属于糙米是粗粮，应该不怎么升糖吧，不想老喝豆浆牛奶了  W+ F) K  [( e( W1 b1 Z
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