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之前准备考研，虽然知道血糖高，但也不得不熬夜，而且那时候挺压抑，压力也不小。
4 f/ p& k0 S* b3 n" Y8 L( c# n12.27考完了开始控制饮食睡眠，饭后半小时也出去溜达溜达。这两天测空腹7.7左右，饭后两小时6.0左右。下一顿饭前又升到7.7。0 K+ y$ Z1 Y+ P( F- z& G
这种情况通过锻炼能让血糖正常么？如果以后工作学习也没有什么时间饭后去锻炼啊1 v, [, o" Y9 W( Q5 l# N4 v6 R
饭后那是出去快走，血糖就降下来了，溜达完到下一顿餐前要是不咋动的话血糖又升起来了。那以后也不能无时无刻在动啊: P1 ~. b, u7 C7 ?! n6 H! ]+ c$ h
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雷达卡
发表于 2016-1-3 14:25:05
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千斤顶
照妖镜