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之前准备考研，虽然知道血糖高，但也不得不熬夜，而且那时候挺压抑，压力也不小。
: H0 O+ @# c0 ]; `( o12.27考完了开始控制饮食睡眠，饭后半小时也出去溜达溜达。这两天测空腹7.7左右，饭后两小时6.0左右。下一顿饭前又升到7.7。$ f! C5 `+ A# D3 e, G/ Q* U
这种情况通过锻炼能让血糖正常么？如果以后工作学习也没有什么时间饭后去锻炼啊7 Y3 X3 t& g, |4 y
饭后那是出去快走，血糖就降下来了，溜达完到下一顿餐前要是不咋动的话血糖又升起来了。那以后也不能无时无刻在动啊3 X, ^3 m+ I3 s5 f' K8 P/ p
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发表于 2016-1-3 14:25:05
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