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之前准备考研，虽然知道血糖高，但也不得不熬夜，而且那时候挺压抑，压力也不小。9 O* w/ [* o0 `6 [( i
12.27考完了开始控制饮食睡眠，饭后半小时也出去溜达溜达。这两天测空腹7.7左右，饭后两小时6.0左右。下一顿饭前又升到7.7。! I" o2 i5 p6 s' N! B
这种情况通过锻炼能让血糖正常么？如果以后工作学习也没有什么时间饭后去锻炼啊! h b2 o) t* s1 \* L1 n. r4 x/ Q
饭后那是出去快走，血糖就降下来了，溜达完到下一顿餐前要是不咋动的话血糖又升起来了。那以后也不能无时无刻在动啊
1 @ A- B0 D; m' b! q5 C. D |
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窥视卡
雷达卡
发表于 2016-1-3 14:25:05
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千斤顶
照妖镜