春节期间血糖情况的咨询

巴顿

我先说一下自身情况
, }- ^! {/ @# ^& i4 A- ?* J2012年6.37
; P( m8 ?( b" s1 k2 T3 h! F: H9 r( X2013年6.1
2014年7.38
2015年7.97，以上均为体检时空腹血糖，根本没有在意。
) S: _3 N# T3 @5 @: A2015年11月同事怀疑血糖仪不准，拿我测试，结果是12.7，自此购买血糖仪开始测试。
; T, p2 p8 I1 s7 D6 P空腹血糖最高8.9，餐2最高16.3
于是开始节食+运动，主食减掉一半，以蔬菜为主，运动是每天健走10--15公里。
坚持一个半月左右，空腹及餐2逐渐降了下来，大多数都在7.1及10.1以内。体重减掉16斤。


运动降糖效果是明显的，但有一事令我疑惑，望大家指点。
2 e7 G4 [  K4 a! P/ q! j过年期间，实在没时间坚持运动，运动基本处于停顿状态。
2 Z0 s' a1 z; @6 u; K- q春节期间饮食也没刻意控制，比平时要吃的多，在加上每天喝酒。
/ F5 o) `  h+ z! q( T7 y所以，基本没测血糖，因为感觉肯定会高。
9 w6 w$ x- b, j% |这几天测了一下，空腹最高6.7，餐2最高9.1，体重没增。
: m( ]) t3 T2 ]6 }6 {- c大约10多天没控制饮食，没运动，血糖不高，体重没增，这是怎么回事？
# ~% R2 C, l- d

小蜗

春节期间鸡鸭鱼肉吃得多，饭吃得不多，是不是？

巴顿

的确是，我也想过这个问题。
- ~. V/ W7 \6 B0 h初八中午，白酒实在喝不下去了，喝了三四杯汇源果汁，晚上没吃饭，啃了两根玉米，第二天早上空腹6.7.
4 Z, w. _* ]8 l4 k初九晚上涮锅，吃了很多面条，第二天早上空腹6.4.
初十晚上馒头一个半，餐2是6.5.