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春节期间血糖情况的咨询

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发表于 2016-2-18 17:09:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
我先说一下自身情况
" ^3 H) w! J  D2012年6.37! u5 H, B) x' _$ k+ w
2013年6.11 ^! B/ D5 _1 T" D; {
2014年7.38
- x1 ?( W: Y3 \2015年7.97,以上均为体检时空腹血糖,根本没有在意。
, d( }2 @/ t" L$ ~4 }( g2015年11月同事怀疑血糖仪不准,拿我测试,结果是12.7,自此购买血糖仪开始测试。- X3 i& e9 v) E1 G
空腹血糖最高8.9,餐2最高16.3
& t8 W0 z+ q" F7 t" f于是开始节食+运动,主食减掉一半,以蔬菜为主,运动是每天健走10--15公里。; g' Z8 ~6 ~4 W7 g% s+ D
坚持一个半月左右,空腹及餐2逐渐降了下来,大多数都在7.1及10.1以内。体重减掉16斤。7 |# T6 C! F: i( C! T+ s

7 ~- x( h" ]3 i; `  a# i
% X4 `+ N4 b- ^运动降糖效果是明显的,但有一事令我疑惑,望大家指点。. k. O3 N1 Y' |/ W
过年期间,实在没时间坚持运动,运动基本处于停顿状态。
; B3 \( v  |. W. M  i春节期间饮食也没刻意控制,比平时要吃的多,在加上每天喝酒。+ S) t& H  ?, V* L
所以,基本没测血糖,因为感觉肯定会高。
6 \8 ?# G1 x( U6 H# |1 G! \这几天测了一下,空腹最高6.7,餐2最高9.1,体重没增。
8 ^1 A* ^9 i& ?. D% _( m. \大约10多天没控制饮食,没运动,血糖不高,体重没增,这是怎么回事?
3 d( _  L4 f' H9 v. I+ q! C
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发表于 2016-2-18 17:09:15 | 显示全部楼层

2 [& X( R* c/ B7 j8 N* R' X春节期间鸡鸭鱼肉吃得多,饭吃得不多,是不是?
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 楼主| 发表于 2016-2-18 17:09:21 | 显示全部楼层
的确是,我也想过这个问题。
- |7 @* \" ?# N5 W9 i4 }! Z初八中午,白酒实在喝不下去了,喝了三四杯汇源果汁,晚上没吃饭,啃了两根玉米,第二天早上空腹6.7.
4 J: g" O2 o- o1 w初九晚上涮锅,吃了很多面条,第二天早上空腹6.4.  O) j$ `: r. T4 k" d" G1 C
初十晚上馒头一个半,餐2是6.5.
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