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春节期间血糖情况的咨询

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发表于 2016-2-18 17:09:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
我先说一下自身情况" |. E9 ~; m3 D8 J0 B
2012年6.37
1 k- I/ t, ]1 [2013年6.13 o2 z. O/ ~$ [% @" _) J
2014年7.38& _, K' S8 ]4 C+ y- ?
2015年7.97,以上均为体检时空腹血糖,根本没有在意。
" S- m2 T" J0 U! {9 z6 m2015年11月同事怀疑血糖仪不准,拿我测试,结果是12.7,自此购买血糖仪开始测试。* N7 D2 K  Z9 Z  u0 s# V, M
空腹血糖最高8.9,餐2最高16.3
9 j, ?) ~2 }: R6 l5 d7 [于是开始节食+运动,主食减掉一半,以蔬菜为主,运动是每天健走10--15公里。" p/ O1 @  q2 D% h% ^( O' s
坚持一个半月左右,空腹及餐2逐渐降了下来,大多数都在7.1及10.1以内。体重减掉16斤。. A9 L) T/ D0 |' |8 |

2 T' K4 A6 i- }& c* E7 c" w' j/ K
' U) f. I( V! |7 d& N* Q* p运动降糖效果是明显的,但有一事令我疑惑,望大家指点。, H( p! I0 n- h
过年期间,实在没时间坚持运动,运动基本处于停顿状态。% X5 O8 B( _. T  U6 ]4 l1 ~
春节期间饮食也没刻意控制,比平时要吃的多,在加上每天喝酒。9 I' @: O$ `- m, A
所以,基本没测血糖,因为感觉肯定会高。' @' Y) @6 s# W$ }
这几天测了一下,空腹最高6.7,餐2最高9.1,体重没增。) d7 g% o0 M! r5 |/ J! o0 P/ A
大约10多天没控制饮食,没运动,血糖不高,体重没增,这是怎么回事?  ?2 n$ G& F* O
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发表于 2016-2-18 17:09:15 | 显示全部楼层
+ b5 ?3 R0 `7 B6 J; a3 R0 s9 B. s7 |
春节期间鸡鸭鱼肉吃得多,饭吃得不多,是不是?
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 楼主| 发表于 2016-2-18 17:09:21 | 显示全部楼层
的确是,我也想过这个问题。! N( [0 [0 |$ m
初八中午,白酒实在喝不下去了,喝了三四杯汇源果汁,晚上没吃饭,啃了两根玉米,第二天早上空腹6.7." E+ C' a7 r% L$ c2 J& j# _1 q4 I8 W! U/ ^
初九晚上涮锅,吃了很多面条,第二天早上空腹6.4.0 l" u$ Y9 w% @) \; O8 n
初十晚上馒头一个半,餐2是6.5.
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