昨天测血糖一发而不可收

5945

昨天本想只测早餐二，谁知一发而不可收，一天内测了七次：
　　早餐前照例红富士苹果229g，正餐白薯340g（特粉），黑豆50g，半个蛋羹，牛奶220ml，餐二5.0。
　　考虑到早餐后血糖较低，午餐前的加餐改为湖北麻糖52g（214大卡），上次吃26g，半小时升幅约0.8，这次半小时8.3，相对于早餐二升幅约3.3，翻了两番啊！于是就想看看1小时的情况，结果是7.3。
- J5 b& }2 \# X　　正餐白米饭250g（偏硬），茄子、烤麸、地耳、香菇、番茄、排条，由于米饭偏硬，生米应该不止100g，烤麸、排条又是加糖的菜，担心餐一会较高，于是又测了餐一，结果是7.1，比餐前还略低。餐二应该会更低吧？于是又忍不住测了餐二，结果是7.3，又略升了。不行，还得看之后的走势，于是又测了2.5小时，结果是5.8，回落了。餐二比餐一高，估计是白米饭偏硬的缘故。
　　晚餐前照例红富士苹果249g，正餐燕麦片100g（煮太久呈面糊状），茄子、蚕豆、香菇、青鱼肚档。呈面糊状的燕麦片加上蚕豆不会升糖很厉害吧？又忍不住又测了餐二，结果是6.1，还好并不高。
7 S+ V6 N) O) X/ z' Y. d% ]! s
" O+ M0 |4 C7 ~/ x( G& c3 [& N

guoguo668

两天一次有时空腹有时餐二、抽测不一定、太勤压力大、只要生活方式不改变、没必要那么勤、自己身体自己的了解才行、