吃包子升得快降得也快

天凉好个秋

今早吃包子和茶叶蛋，餐一12.7，餐二6.1，要是自己烧饭吃米饭，和包子同等的重量，餐一一般都是10左右，餐二7左右.
" a+ P6 b( W4 C9 \; a" {( J; t4 Y相对包子来说，米饭升得不高，降得也不快.
) _$ Z! b2 [( R4 F我以前喜欢吃坚果类花生瓜子蚕豆，后来测过了发现花生瓜子都没事不怎么升，蚕豆升，现在不吃蚕豆了，就吃花生瓜子

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