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今早吃包子和茶叶蛋，餐一12.7，餐二6.1，要是自己烧饭吃米饭，和包子同等的重量，餐一一般都是10左右，餐二7左右.& [. I6 ]3 b& c: P" Q% J0 H
相对包子来说，米饭升得不高，降得也不快.# R9 }+ B0 b5 E, r% U. M; a
我以前喜欢吃坚果类花生瓜子蚕豆，后来测过了发现花生瓜子都没事不怎么升，蚕豆升，现在不吃蚕豆了，就吃花生瓜子* ~+ V4 Y6 Q) }/ @
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雷达卡
发表于 2016-4-29 08:49:51
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照妖镜