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今早吃包子和茶叶蛋，餐一12.7，餐二6.1，要是自己烧饭吃米饭，和包子同等的重量，餐一一般都是10左右，餐二7左右.. w5 ^; _$ y* G" v2 ~) ^$ o
相对包子来说，米饭升得不高，降得也不快.: K/ l' a* D4 Q
我以前喜欢吃坚果类花生瓜子蚕豆，后来测过了发现花生瓜子都没事不怎么升，蚕豆升，现在不吃蚕豆了，就吃花生瓜子
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雷达卡
发表于 2016-4-29 08:49:51
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