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杏 改善血液循环、调节血脂、保护血管' C* l0 E& j* }: c" c3 H
樱桃 增加人体内部胰岛素的含量
. z9 k1 M( n% k! ]& Q 草莓 辅助降血糖0 k' G( O: p" i
李子 适于虚劳有热型糖尿病5 v5 a+ f# Y, b1 p5 K" H
山楂 预防糖尿病血管并发症- g* _) V5 L8 H% X6 u! }
橄榄 预防冠心病、动脉粥样硬化的发生
3 e" `. B6 L+ L3 g' W# x 无花果 低糖高纤维果晶
9 w# j, v6 g' K) z1 f$ s 西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者
( w6 k( j q/ F* X. h- g* U 木瓜 降低血糖; A* J- j& u4 l& E
桃子 降低餐后血糖6 i$ l) t/ b, p6 E( c; Z) q
杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖
5 _' Z! y; s8 U6 F; G 猕猴桃 调节糖代谢" C1 x" g7 k0 ?9 K" R
橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血2 l0 w; M9 l& {
柚子 调节血糖水平
1 o1 W5 U1 n/ e5 Y' r6 A: F# u 橙子 预防糖尿病
% y! T9 L1 H5 Y9 R5 ] 柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症
# n o9 ]& }. {) m 芦梨 有助于胰岛B细胞的修复5 {8 A! M; H3 q5 \: T
酪梨 对2型糖尿病患者控制血糖有效* ^# J# O% `' k: ^1 @
苹果 减少血糖含量，预防糖尿病
5 x9 n: O9 G4 a" m( ^) |. z 菠萝 减少对胰岛素和药物的依赖性# T! ?: P3 U4 D, p+ O
椰子 适于糖尿病烦渴多饮者
" h) w4 p2 U9 J; D( n# K: \* f6 z 石榴 降低因糖尿病造成的心血管病风险
1 p/ s( w2 N6 o* w6 \& M Z( | 番石榴 提高机体对胰岛素的敏感性
) K# j, b9 e, o- \: N1 p4 { 火龙果 更适合老年糖尿病患者食用& j v8 m4 O/ R7 e% a, X" ]5 F
第二章 蔬菜6 b$ `% D* |1 L
2 e3 |: g8 I4 q. j5 Y* P% [! D, e
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苦瓜 被誉为“植物胰岛素”9 v. A( N2 |$ v1 n3 G T( _0 R
黄瓜 糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物
- f$ n' L; n$ Y. M( Q 冬瓜 抑制糖类转化为脂肪
# Q! T9 B7 ?2 w% u0 e& _ 银耳(白木耳) 对胰岛素降糖活性有明显影响
" m& ]" w4 e! M3 {0 I2 | 海带 改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞
! }* O+ i# [# M7 ~! j 紫菜 降低血液黏稠度( P: X6 p+ [: p i6 K
香菇 对糖尿病视网膜病变、肾病都有利
1 w$ _. n' @& R5 k/ L 平菇 防治高血压症、心血管病、糖尿病等
) N7 k* w) f$ t 草菇 降低血浆胆固醇含量
( {& F( X) I% X3 @/ U+ w 口蘑 帮助糖尿病患者控制血糖( C$ R, z) p1 l. `
松茸 对糖尿病有特殊的治疗作用
' G# k; G. G- }% F' a7 S0 `+ R- {& G2 G 鸡腿菇 预防动脉硬化心脏病及肥胖症
/ ^- Y0 {4 ^# [- l 金针菇 减轻或延缓糖尿病合并症的发生. Y8 l$ s6 N( S
青椒 辅助调节血糖9 p9 ?8 O5 W" n7 r) ]$ a
辣椒 显著降低血糖水平
$ E/ h& E9 r* ^3 \, L5 |2 E2 Q 茄子 预防糖尿病引起的视网膜出血/ u% ]* F$ Q# E8 y
莲藕 抑制尿糖、生津止渴
" q6 u- S; G) P' A% W+ l 山药 控制饭后血糖升高/ O/ E# w5 h" y
菊芋 控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症
! n0 y: M+ v2 ]6 ?6 q. } 荸荠 辅助治疗糖尿病多尿
! J6 S, }5 R9 U7 T1 w 魔芋 有效降低餐后血糖
, k! K: g) S' }: u# V! Y3 b 洋葱 刺激胰岛素的合成及释放
' \& O* Z3 O4 }4 M8 J 大蒜 明显抑制某些葡萄糖的生成酵素
P; {" o3 N! { y% h0 E 西红柿 适合糖尿病患者每日食用. o4 I# @4 N9 A1 J' O c' ]/ T
西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌
% J3 s5 w6 p0 v5 R$ s 胡萝卜 防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇.% ^3 W4 o6 |$ h6 D
白萝卜 稳定胰岛的结构与功能3 l r( b9 B" t4 N. u
芹菜 平肝利尿，降血糖
. @" I/ i( q: f( J7 w i 芥兰 延缓食物中葡萄糖的吸收! E& Z; g$ K$ V% n) C+ ] D
菠菜 更适合2型糖尿病患者! L7 x2 p0 P+ T1 V, s5 r
香菜 辅助降血压
8 S2 v. X o# @* t% L, d7 }& { 苋莱 减少糖尿病并发症; h8 \- S2 S ]; X/ s' v2 i8 b
荠菜 有益糖尿病性白内障患者
& Z) A( i' V; c1 P 蕨菜 稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢
" B- `3 I8 E0 h 莼菜 辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压/ ^1 d I- L: o4 b" u
豆芽 控制餐后血糖上升
( O8 x6 R! \/ o8 _' q% u( _$ ?3 \ 豌豆苗 有益于2型糖尿病患者3 ^& x1 q1 b; P/ n0 [+ z5 h
空心菜 (蕹w6ng菜) 有益2型糖尿病患者控制血糖
4 n( Y% f P+ e; t 裙带菜 降血糖、辅助治疗糖尿病2 F3 y% m3 H6 I: s: ]
石花莱 延缓食物中葡萄糖的吸收: k/ z! c0 o: }
马齿苋 促进胰岛分泌胰岛素( O1 V7 O- L I4 I s( ?
大白菜 预防糖尿病和肥胖症
- k! Q' }5 W/ @ 圆白菜 糖尿病和肥胖患者的理想食物$ `# ?4 O2 @; W
紫甘 蓝降血糖、消暑止渴
# [# o- \; P/ R) x 白菜花 改善糖耐量和血脂6 d1 t" F3 h6 p% A; U
西兰花 提高胰岛素的敏感性
* `- D) r( n" ^- n" [" m 莴笋 促进利尿、降低血压、预防心律紊乱 [3 f3 p+ W; @# q! c8 w5 C* Z
竹笋 使餐后血糖平稳，辅助降糖) \3 e( Z8 i$ g% F/ X
芦笋 调解血液中脂肪与糖分的浓度9 V3 A' h3 T" H! V7 y4 p4 \
芦荟 能持续降低血糖浓度
) @2 K" z2 K; z) Z- | 仙人掌 有利于控制糖尿病病情; g4 o0 B4 Y0 t; l
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发表于 2016-5-12 10:49:48
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