糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 7923|回复: 0

三款全天候妊娠糖尿病食谱

[复制链接]

升级   15%

签到天数: 8 天

[LV.3]偶尔看看II

11

主题

27

回帖

320

积分

注册会员

Rank: 2

积分
320
发表于 2014-7-14 21:37:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 光阴逸然 于 2014-7-14 21:39 编辑 ' }/ d1 a: S; Z4 O. ~+ ?
- `; j3 F8 Q, d
       妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病,是在孕期的第28周左右,因为胚胎开始生长,大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等,体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。   
3 G, u! q2 N' X+ Y1 S( K     大多数妊娠糖尿病在使用胰岛素治疗同时配以饮食调整,妊娠后血糖都可恢复到正常水平。那么妊娠糖尿病友需要在饮食上注意什么呢?. G7 `+ f" J- Z- I0 ^- C7 r  J' E
  妊娠合并糖尿病少食或忌食食物:
! g8 S7 v! a2 W5 ~* W  精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。! M9 J; Q; f9 i1 v; d$ X% T3 B
  甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。! d$ X/ x  v7 Z' t2 |% m0 }' |
  高淀粉食物:土豆、山芋等。; n+ W' Z' o1 n' F, [! X9 A
  油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
% P( q. N# |" E" I3 \4 z1 J6 y  熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
6 {" l, G3 \  g4 w( C  妊娠期糖尿病食谱
& h8 x  p- M8 |6 {$ l$ x  食谱1:% r1 W/ B: W8 m% Z3 Q+ q
  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
% y4 z: s* O# T( A. _+ g0 Z( ~  早点:苏打饼干25克; a/ i8 ~6 m3 w: c# \' A
  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克* b* A  s0 L: B- E
  午点:黄瓜汁150克1 _+ a, i! L" A, b% M- V' x
  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
1 A! T5 q, k: m7 _  晚点:牛奶220克9 u4 @0 p% ?$ D# d* C8 d* F
  其他:色拉油25克、盐4克
& T( n& t+ b5 v, z7 q. {" |/ B  A  食谱2:
+ ]9 n  l! d7 m3 v  早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克2 E& `5 I+ E& K: y) p
  早点:咸切片面包" j6 c4 P6 j+ `- B7 x
  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
2 m' P9 Z  b8 d1 x- v' y% S. u  午点:黄瓜150克7 T. g& u' g) R! a
  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
% `$ `8 o: y* i% z! p  晚点:西红柿150克. P! H9 q7 I% A' _7 E, e
  其他:色拉油25克、盐4克
3 m) }0 v2 ^6 c4 O6 F% t8 x  食谱3:
3 {" u' m. h8 Z" |- O8 i# A  早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
) \) S, O5 C1 M+ d% v5 s' L+ i/ O+ u  早点:豆腐脑250克
! B! e- s/ Y7 {% b/ R+ n  午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
9 W' F2 u8 P1 c$ t  午点:梨100克4 I- ^3 z) R4 j! Q/ D: [
  晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
+ I4 ^) L; ]2 y: _) X/ a  晚点:西红柿150克
8 S) I* F' ]: M1 E/ z, P  其他:色拉油25克、盐4克1 l& I5 Y% {* W6 z% H) w7 U
www.tnblt.com
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表