升级
15%
签到天数: 8 天 [LV.3]偶尔看看II
注册会员
- 积分
- 320
|
本帖最后由 光阴逸然 于 2014-7-14 21:39 编辑 ! c: z. C; a" D8 ]
# ?2 g1 v; I3 v5 ^% F' l' x4 X
妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病,是在孕期的第28周左右,因为胚胎开始生长,大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等,体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。
L: H" c) p) r1 T0 Y; I 大多数妊娠糖尿病在使用胰岛素治疗同时配以饮食调整,妊娠后血糖都可恢复到正常水平。那么妊娠糖尿病友需要在饮食上注意什么呢?3 e7 ] n5 I, R" h/ y
妊娠合并糖尿病少食或忌食食物:8 f% M; d. y3 d, L6 h
精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。8 g7 {; x! B/ Z& y; }/ g9 X
甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。% `& l2 A) j4 |1 E
高淀粉食物:土豆、山芋等。6 a7 J, i3 m3 B0 Q7 Y
油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。$ G G$ U: k% v
熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
1 P6 x, Q4 o3 t 妊娠期糖尿病食谱! V W) O [1 l. s& R2 K
食谱1:6 n8 S& y$ Y- a# {5 d
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克. A" f$ L2 b L7 {, w" R- Q
早点:苏打饼干25克+ E3 K& f2 V0 ~& K/ T, i$ q, w: V, r% j
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
. _9 l1 W. Y+ P O8 t9 b 午点:黄瓜汁150克
8 {0 b' M; i- c! D3 j( n 晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克9 o$ L' {( \# t9 L/ t2 g3 ]
晚点:牛奶220克( Y% F, \$ l* s& B. s
其他:色拉油25克、盐4克
3 b" E1 w1 G, B/ S9 G7 P 食谱2:
* z" m% e4 `% V& M( j ? 早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
0 [2 m( C2 w! V+ R( G: h" ] 早点:咸切片面包
`, \2 @' c. x. G+ e 午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克/ a. Y# f6 v9 N. x
午点:黄瓜150克+ w% M1 e. V8 I9 q$ Z* N
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
$ r, [+ j% C1 L$ L z5 \) ~ 晚点:西红柿150克7 B, W# z! h: `8 F
其他:色拉油25克、盐4克
9 I3 t' x. |& I+ O$ W5 g6 C 食谱3:. j% \$ L! y7 \2 |/ n2 M, J+ t( _
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
/ E5 z$ U# f- Z, T 早点:豆腐脑250克4 U& E' F% Z" e7 O
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
3 _, h3 b7 C% }% @+ ] 午点:梨100克
3 K3 K& C/ A; y' ~# ?( Z! @ 晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
) @' q; z3 S* b8 `. q5 T8 } 晚点:西红柿150克: C |1 b! T6 t( R. I/ Q
其他:色拉油25克、盐4克# A* D) }$ D- R$ W$ Q# g
|
|