糖尿病人食谱之生煸豌豆苗

都叫我王总

   清香脆嫩，鲜浓味醇。

材料
9 y( ^& U7 J4 b; K# | 主料：豌豆苗250克，
/ h- k) z2 n! a9 J1 Y" w$ W调料：盐3克，味精1克，白砂糖5克，大葱5克，色拉油30克

做法                                                           
: c' Z7 N0 y4 b, D# h+ p$ R/ [1.将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水；
2.锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快速煸炒；
3.见豌豆转为翠绿色，下白糖和葱花，放少许清水，翻炒几下，放味精拌匀，即可出锅装盘。
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小诀窍  
  健康提示：
' @0 f  _: G8 i2 i& I2 |& ~  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。