糖尿病人食谱之生煸豌豆苗

都叫我王总

   清香脆嫩，鲜浓味醇。

材料
主料：豌豆苗250克，
调料：盐3克，味精1克，白砂糖5克，大葱5克，色拉油30克
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4 S. }( o0 Q1 [5 g# a0 J做法                                                           
1.将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水；
2.锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快速煸炒；
8 s' A7 A( a1 S0 {. s3.见豌豆转为翠绿色，下白糖和葱花，放少许清水，翻炒几下，放味精拌匀，即可出锅装盘。
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小诀窍  
! Q8 t+ [& m0 f. ?! Z+ m( g  健康提示：
  }5 M" o) Z& G9 S  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。