糖尿病人食谱之生煸豌豆苗

都叫我王总

   清香脆嫩，鲜浓味醇。

材料
4 S2 d3 q3 `: ^5 y 主料：豌豆苗250克，
调料：盐3克，味精1克，白砂糖5克，大葱5克，色拉油30克

做法                                                           
1.将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水；
2.锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗，快速煸炒；
3.见豌豆转为翠绿色，下白糖和葱花，放少许清水，翻炒几下，放味精拌匀，即可出锅装盘。

小诀窍  
  健康提示：
( p- L2 n5 v: {0 \' d6 V* s2 D  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。