喝杯星冰乐一天路就白走了？这些东西怎么这么长肉！

唐小虎

现代社会工作压力大，走路已成为日常运动的主要方式。为了不发胖，很多人都会选择通过走路来进行减肥。喜欢吃这些食物又不想增重的，走路方便可要加把劲了哦。

1.    330ml可口可乐

中午贪嘴喝一罐可乐，下午就要多走3千步。减肥还需管住嘴。

2.    蓝莓果酱

) O, O: x" t) r3 c7 d% x
. B( a/ S$ P" k- q, b+ f
0 S4 @6 q: }4 F4 l0 d( N

很多人喜欢把果酱抹在面包上吃，收获美味的同时却吸收了很多额外的热量，而这又需要走半天来消耗。

$ F- k5 E' ~, e1 y, ?, x1 l$ F

3.    士力架

1 `1 @' O# \1 E" |- W
+ n: i7 E6 b- ~' M4 D# Q1 S0 \1 @  t
4 k: k, Z, A2 [( S9 O$ f$ R4 {. \6 d

- @& x& ^1 _" F

一个小小的士力架，要5000步才能消耗完。下次馋了还是吃水果好了。

4.    星巴克奶大杯焦糖星冰乐

  t+ t/ p2 |: g, i
' v  h7 }( }. \2 p. K1 K6 T

, M) O4 v) h) O# L) }. f" V

炎炎夏日，来杯清爽可口的星冰乐着实是一种享受。但是，一杯大号星冰乐就可能抵消一天的运动量哦。解暑的时候还是要慎重哦。

5.    巨无霸汉堡

) g- z  F, g, |+ Q
6 [/ V7 `$ S( W# k) ~, D
! U5 [# l! z5 n3 `

感觉好饿怎么办，吃个巨无霸吧。想来确实不错，但长肉了可别怪小护没提前提醒你哦。

6.    巧克力奶昔

/ x+ ^- N/ s: S$ }0 q

想控制体重的人们一定要注意，远离奶昔奶酪奶油类食物哦。喝一杯可能你走两天都补不回来。

* G9 o5 ]3 P- Y% K

7.    澳拜客洋葱花

. k4 s- H  G9 ?% a/ f  r, `3 l
$ |4 b- }; E" E


% @* h; r0 {9 @  \7 I% e! |" x

当然啦，除了奶昔奶酪奶油类食物，对油炸食品当然也需要说不哦。吃一盘洋葱花要走多少步才能消耗掉呢？答案是4万步……可能很多人三四天都走不到这个数。

1 _3 x2 n' C1 K  C. S: U& {

怎么样，看了上面的食物，是不是双腿已经瘫软了？所以说减肥重在管住嘴。