现代社会工作压力大,走路已成为日常运动的主要方式。为了不发胖,很多人都会选择通过走路来进行减肥。喜欢吃这些食物又不想增重的,走路方便可要加把劲了哦。 1. 330ml可口可乐 中午贪嘴喝一罐可乐,下午就要多走3千步。减肥还需管住嘴。
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2. 蓝莓果酱
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, m A3 a8 Y1 }很多人喜欢把果酱抹在面包上吃,收获美味的同时却吸收了很多额外的热量,而这又需要走半天来消耗。 8 ]" }9 E w1 N' J( v8 S* F
3. 士力架 " v7 B) Z5 C$ T) b$ C3 _$ z& d
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" d' w* [! D! O3 H一个小小的士力架,要5000步才能消耗完。下次馋了还是吃水果好了。 * A) f) d6 a0 w: q- [# f
4. 星巴克奶大杯焦糖星冰乐 * ~' e$ X1 c" g, o- o. v/ O
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炎炎夏日,来杯清爽可口的星冰乐着实是一种享受。但是,一杯大号星冰乐就可能抵消一天的运动量哦。解暑的时候还是要慎重哦。
$ B9 ?9 [; X& u5 k5. 巨无霸汉堡
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感觉好饿怎么办,吃个巨无霸吧。想来确实不错,但长肉了可别怪小护没提前提醒你哦。 & t+ }: c" I7 O& b, r" C" V8 Y% X4 Z
6. 巧克力奶昔 - b( N+ D" Y% Q$ C1 x
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想控制体重的人们一定要注意,远离奶昔奶酪奶油类食物哦。喝一杯可能你走两天都补不回来。 ' K+ J. L- p8 E5 ^( `
7. 澳拜客洋葱花 2 I, I* i' E: h" h6 L: D/ R2 T: `
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当然啦,除了奶昔奶酪奶油类食物,对油炸食品当然也需要说不哦。吃一盘洋葱花要走多少步才能消耗掉呢?答案是4万步……可能很多人三四天都走不到这个数。
7 \- Z7 | Z$ \: M6 b z怎么样,看了上面的食物,是不是双腿已经瘫软了?所以说减肥重在管住嘴。
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