神药”二甲双胍”，真的能减肥吗?

唐小虎

近些年，“神药”二甲双胍陆续被发现有“减重”、 “抗癌”、“延长寿命”等神奇作用，有些人便蠢蠢欲动，想靠它减肥，可是二甲双胍真的能当作减肥药吃吗?

" [7 q, c* G; H6 {! }4 R在口服降糖药的江湖，可谓“江山代有才人出”，但好像始终无法撼动二甲双胍这个“东方不败”的霸主地位——二甲双胍作为治疗2型糖尿病的一线药物，被几乎所有的治疗指导和指南推荐，它是迄今为止应用范围最广的降糖药物。
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6 @1 L: Y/ B& J1 M( y$ ~要说二甲双胍的相关研究，多的真是让人目不暇接，一个一个数的话，猴年过了也不知道数不数的完。但今天，我们不谈它的历史，也不谈它傲人的降糖效果，来谈谈它备受争议的“减肥”作用——是真的吗?

/ ?" X- U- C$ [: w! l" l# L- }这样的时候，只能拎出经典研究，才有强大的说服力：

2型糖尿病患者

  {" c& s9 W9 X* f! \首先出场的，是美国糖尿病预防计划(DPP)研究小组开展的 “糖尿病预防项目转归研究”，请记住，研究对象是：2型糖尿病患者。
. z) @& w) k: K' O1，2009年发表在Lancet的研究结果：
研究设计：起始生活方式干预 vs.二甲双胍治疗。
" D9 i" [5 {- M: Y# U研究结果：生活方式干预组在10年随访期间体重逐步反弹;但二甲双胍治疗组患者的减重效果可维持10年。
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$ l8 L' S8 s3 J! ^2，2012年发表在Diabetes Care的结果：
5 Y  t3 k( ]4 N, S0 `# G5 G研究设计：DPP研究中起始生活方式干预的患者，以非盲形式继续接受二甲双胍治疗7-8年。
; O5 [" s  C+ s3 |研究结果：①DDP期间，二甲双胍组相比安慰剂组，体重和腰围都下降，并且体重下降量与服药依从性直接相关(P < 0.001)。②在非盲研究7-8年的时间里，整体人群体重平均减轻1.9kg;而接受二甲双胍治疗的患者，与基线值比较体重平均减轻3.1kg;二甲双胍治疗组相比安慰剂组，体重下降程度仍更显著(2.0 vs. 0.2%, P < 0.001)，并且，体重下降量仍旧和二甲双胍的依从性直接相关(P < 0.001)。
  v, o" `  r- B. v. B1 Y看了这些数据后，直观感受就是——二甲双胍好像真的可以减重，仿佛看到了瘦成一道光的希望!
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1.无糖尿病，但有糖耐量受损

接着，我们来看看发表在Obesity上的一项研究，这次的研究对象是：糖耐量受损的成人。

研究设计：运动 vs.二甲双胍 vs.运动+二甲双胍。
+ _' D* F& B+ z0 a$ U研究结果：二甲双胍及二甲双胍+运动的体重减轻程度，显著高于仅靠运动干预组。单独使用二甲双胍也可减少热量摄取，但不改变体脂含量或中心脂肪含量。
2 \* U9 l$ f! r' L效果貌似还可以，但是体脂不改变好像有点勉强……

2.无糖尿病+超重/肥胖患者

+ u' D7 J) N  W0 u4 {- [其实现实生活中，有很多拼命喊着要减肥的人，并没有糖尿病，那么二甲双胍对这种无糖尿病的超重/肥胖人群有没有用呢?
今年NEJM发表了一项相关研究，研究人员让无糖尿病的肥胖孕妇分别服用二甲双胍 vs.安慰剂，结果发现，孕妇体重增加幅度在二甲双胍组更低，但二甲双胍组的副作用，如胃肠道不良反应等等也更多。
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2 Z6 K+ l+ {% G所以，二甲双胍可以辅助产前管理，降低孕妇体重增加，但会有不良反应的困扰。

! i+ ^& U* M" E. r- P( ^' B综合上面几个研究看来，二甲双胍对于减重的确是有两把刷子!但是别急，我们接着看：
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3.无糖尿病+无怀孕+超重/肥胖患者
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这次终于把大家带到了研究对象为：无糖尿病、无怀孕、无其他疾病的超重/肥胖人群(也就是普通的胖子)这里。
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有研究表明，BMI≥ 27 kg/m2且平均HbA1c水平在5.6%的患者，接受二甲双胍治疗6个月后，平均减重5.8±7.0kg，但约有20%接受二甲双胍治疗的患者体重没有减轻。
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另外，有研究对5项以减重为主要终点的研究进行系统分析，结果发现二甲双胍治疗可使超重和肥胖患者体重减轻2.9~9.0kg。不过，纳入的研究均不是随机对照试验，实验设计水平较低，结论的可靠性值得商榷。
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4 X& w' R6 w% X7 W7 ]: ~0 a+ P9 K看，走到超重/肥胖的普通人这里，二甲双胍的减肥作用似乎，就走不动了，走不动了......
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" M, N" `3 X* @, k1 E- f5 m专家实话实说：

所以，专家们指出，在无糖尿病、无肥胖、没有胰岛素抵抗的人群，二甲双胍的减重效果太弱且不确切，而且服用时还会伴随一些副作用，所以不建议使用，FDA也未批准它作为减肥药使用。
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! d; }/ q+ |  H' z另外，二甲双胍常见的不良反应主要是消化道不适，包括腹泻、恶心、呕吐、胃胀、乏力、消化不良、腹部不适等，有专家就认为，二甲双胍也许正是通过这些不良反应来产生减肥效果……
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/ T* ~% y1 F, K5 z7 L. }4 W二甲双胍减肥不是人人适用——你要管住嘴!迈开腿!多喝水!

总之，二甲双胍只针对一些特定的群体，比如2型糖尿病、多囊卵巢综合征患者等有比较温和的减重作用，但对于嚷嚷着要减肥的广大群众(那些矫情的正常人)是没多大用的。
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看到这里，不知道那些每天血糖不高又不胖却吵着要减肥的人，还敢不敢去尝试二甲双胍了?

虽然二甲双胍陆续被发现有“抗癌”、“延长寿命” 等作用，但目前临床证据并不确切。“是药三分毒”，建议大家没病没胖还想减肥和长寿的话，还是努力做到这9个字吧——
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) r0 O7 g5 h+ Q管住嘴!
, s$ V" j- y# K2 V5 W" i迈开腿!
! V" o4 K' C# C. a( E1 Q多喝水!

mrldo

经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力

loveto931

二甲双瓜是抑制人体吸收的药物减肥是可以，但是属于杀敌1000自损800这种类型的，严重损害身体，严重的还可以导致内分泌混乱，不可滥用，如果是二型糖尿病不是很严重的话建议用 二叶双瓜，效果要比二甲双瓜好，而且安全性高，我上次再淘宝上买了一盒10天的量，送了一个糖尿病的朋友，10天下来降了3个单位，重要的是并发症减轻了，人不痛苦了。

刘女士

控制饮食，多吃粗粮，少油少盐。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的作用。
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乌龟101

控制饮食和适量的运动才是最重要的

乌龟101

谢谢分享了