糖尿病调理

wangrui8268

糖尿病形成原因：
1晚上吃夜宵，吃完就睡，胃火太大，吃得太多。
0 }6 a# Y4 L( t0 K* y. }; J2运动和锻炼过少，久坐不动。
3过多食油腻的食物，蔬菜和粗粮吃得少
: g' K( a! ~0 O
糖尿病的危害：
. @) y( Q2 U; I' ]9 W糖尿病不仅仅是血糖高，他会引起很多疾病，隐患很大，所以一定要引起重视。初期血糖高是可以调理好的，只要坚持效果会很好，至少延缓疾病恶化是完全可以做到的。
3 g- b* [9 x/ [7 _1 糖尿病足，脚趾溃烂，结果只能截肢，甚至腿都要锯掉，终生需要人照顾。
2 视网膜脱落，造成终身失明，生活一片漆黑，永远见不到光明，生不如死。
3 肾病综合证，慢慢演化成尿毒症，需要做透析维持生命，浑身无力，随时有生命危险。
4 引起心脏病变，会出现 高血压 心悸 心室肥大等疾病，生命如履薄冰，危在旦夕。
5 低血糖，随时可能晕倒，产生摔伤或者直接死亡。
2 Z; k0 Y& Z1 h& Q2 B
2 \' _7 s- l# Z( Z, F2 L2 S预防调理方法：
# w1 \" {! {' }2 c3 m饮食调理：南瓜 红薯 小米 苦瓜结合五谷粥，少食多餐，每次食用量不要太多。
运动调理：每天走路半小时，同时结合揉腹，按摩脚底 每天泡脚。
9 K, z; q( m4 H, w  F( f穴位调理：按揉 足三里 关元穴 中脘穴，同时敲打章门穴。
0 s5 Y% _: f# Z5 J情志调理：少怒 少悲 多喜，每天看相声小品或者笑话，专注做一件事
0 P: D2 l+ m9 k: F) y
% @' V9 S& U, d# ^2 p9 V
注意：糖尿病什么都可以吃，但是都不能多吃，尽量少吃甜食，多吃健脾养胃的食物。
% |6 c; S: ]" L+ t
3 f! l  _0 U5 B* q* Q# _

光阴逸然

我还好每天都会运动哈