糖尿病调理

wangrui8268

糖尿病形成原因：
1晚上吃夜宵，吃完就睡，胃火太大，吃得太多。
2运动和锻炼过少，久坐不动。
) U3 t2 i& \, Y, X3过多食油腻的食物，蔬菜和粗粮吃得少

糖尿病的危害：
糖尿病不仅仅是血糖高，他会引起很多疾病，隐患很大，所以一定要引起重视。初期血糖高是可以调理好的，只要坚持效果会很好，至少延缓疾病恶化是完全可以做到的。
1 L  N. _8 a' h1 i1 糖尿病足，脚趾溃烂，结果只能截肢，甚至腿都要锯掉，终生需要人照顾。
' X5 o6 g& x7 k5 W9 N2 视网膜脱落，造成终身失明，生活一片漆黑，永远见不到光明，生不如死。
! f3 j5 X7 \9 p/ T. R3 肾病综合证，慢慢演化成尿毒症，需要做透析维持生命，浑身无力，随时有生命危险。
4 引起心脏病变，会出现 高血压 心悸 心室肥大等疾病，生命如履薄冰，危在旦夕。
  @" ^7 e2 [. l1 x) ]/ o' j4 R5 低血糖，随时可能晕倒，产生摔伤或者直接死亡。

. S8 L$ q" w, c* d) I3 i& S预防调理方法：
饮食调理：南瓜 红薯 小米 苦瓜结合五谷粥，少食多餐，每次食用量不要太多。
运动调理：每天走路半小时，同时结合揉腹，按摩脚底 每天泡脚。
穴位调理：按揉 足三里 关元穴 中脘穴，同时敲打章门穴。
6 T" R' m$ O' p$ @6 F' E情志调理：少怒 少悲 多喜，每天看相声小品或者笑话，专注做一件事
! n/ B9 W9 ?- N+ s: T* ~
6 C8 a4 w# {1 {8 w, Q4 J# i* r
% ^& e6 H! z1 V5 E注意：糖尿病什么都可以吃，但是都不能多吃，尽量少吃甜食，多吃健脾养胃的食物。
' q. D- D/ q" \: b3 z2 c1 u* w: u
5 `* |9 l/ I- s' j, S" p7 `; I

光阴逸然

我还好每天都会运动哈