哪些不良习惯会导致2型糖尿病及并发症？

春雨

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2 R  r' R! M. t3 \4 f    管不住嘴，迈不开腿，烟瘾很大......分泌胰岛素的胰岛B细胞逐渐不堪重负，结果悲剧了。糖尿病就是这样一种不良生活习惯作出来的病。
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- Q& z; L! G7 \  n    不良习惯一：吃、吃、吃------，撑着了！
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! T1 A0 J' b! g! r4 S    暴饮暴食引起胰岛素分泌增加，加重胰腺负担，久之胰腺损伤，发生糖尿病。

" ~4 G/ M% T9 b% ]    不良习惯二：懒，得了“懒癌”

3 u+ U* _! K6 ^6 B6 n    当人久处于静止状态时，肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖，增加胰岛素抵抗，血糖。
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2 v( j7 T! j! v6 P0 G    不良习惯三：贪吃少动、肚子特胖
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    肚子越大，脂肪沉积在内脏器官，产生很多抗胰岛素作用的因子，形成胰岛素抵抗。

; S5 M7 a. }  @! P    不良习惯四：没事瞎想，压力太大
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    想得太多，不仅解决不了问题，还会白白徒增精神压力，导致人体神经内分泌功能紊乱，升糖的多种激素分泌大量增加，而胰岛为了降糖不得不加速分泌胰岛素，不堪重负，终于罢工。
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    另外，如果父母双方均有糖尿病，子女得糖尿病的概率为30%～50%。这些人尤其需要注意树立健康生活方式，以预防糖尿病。