升级
   25.75%
签到天数: 8 天 [LV.3]偶尔看看II
注册会员
- 积分
- 406
|
有糖友把减肥和控制饮食误解，导致效果不佳甚至适得其反，今天谈谈我的想法。
% q" E" t3 c3 z& L5 D g# N U* z' l! t. h# M7 t
有人关注什么B指数，就是身高跟体重对应的那个，我想大家误解了。
, F( Q9 |5 h# i+ { j; S8 |6 K
, j! S F# i* w x* _先设想一下，一个典型患者大肚子细胳膊细腿，他的b指数正常，我们认为他该不该减肥？这个体型往往是糖尿病最常见的体型，记住了，是细胳膊细腿大肚子。
h2 V+ b* Y/ V" e/ M# O3 |
) v* f1 G% R1 P P- [. r所以我简单说说我的想法，我们应该更多是关注体脂率，或者肌肉脂肪比例。& o# c# X4 ] O6 b4 `
2 L$ |2 a4 k" @$ z( w总之，减肥不是减肌肉，否则适得其反。$ |; ^" P" C+ R5 U$ O! I0 H. D( v9 ^
|
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2014-9-6 15:23:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜