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有糖友把减肥和控制饮食误解，导致效果不佳甚至适得其反，今天谈谈我的想法。
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$ }+ A( Q' b5 f& Z m有人关注什么B指数，就是身高跟体重对应的那个，我想大家误解了。/ c+ S0 v- @' e* y5 C% r1 B" I2 ^4 ]
5 ^. b. x, J6 z' s先设想一下，一个典型患者大肚子细胳膊细腿，他的b指数正常，我们认为他该不该减肥？这个体型往往是糖尿病最常见的体型，记住了，是细胳膊细腿大肚子。
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所以我简单说说我的想法，我们应该更多是关注体脂率，或者肌肉脂肪比例。7 {! C9 p& B5 u! i4 W
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总之，减肥不是减肌肉，否则适得其反。* G0 ]5 d0 d5 b% e- [% r$ J
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发表于 2014-9-6 15:23:27
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