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有糖友把减肥和控制饮食误解，导致效果不佳甚至适得其反，今天谈谈我的想法。: C. M6 w- v; N' u2 z# b
6 [ e5 P% J' _4 s+ I有人关注什么B指数，就是身高跟体重对应的那个，我想大家误解了。8 D5 Q8 q) H( x* Q3 l
( J4 N& {1 D! N; n. ~+ ?9 G, ?: F
先设想一下，一个典型患者大肚子细胳膊细腿，他的b指数正常，我们认为他该不该减肥？这个体型往往是糖尿病最常见的体型，记住了，是细胳膊细腿大肚子。) l9 j: Y7 J% ?% F/ A9 @$ |/ r1 J4 G
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所以我简单说说我的想法，我们应该更多是关注体脂率，或者肌肉脂肪比例。" Y0 V, H. _% `
: ?/ }2 i: B* S; Z4 c$ T' o2 O, E4 n
总之，减肥不是减肌肉，否则适得其反。
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雷达卡
发表于 2014-9-6 15:23:27
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