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有糖友把减肥和控制饮食误解，导致效果不佳甚至适得其反，今天谈谈我的想法。3 g: p' `! S) j4 I
4 ^4 G/ }$ b4 g有人关注什么B指数，就是身高跟体重对应的那个，我想大家误解了。6 d/ s# J: ~! F3 [* S$ u9 R# j
/ B3 O2 j9 @% U' N' y先设想一下，一个典型患者大肚子细胳膊细腿，他的b指数正常，我们认为他该不该减肥？这个体型往往是糖尿病最常见的体型，记住了，是细胳膊细腿大肚子。- v, c g+ V0 h" |
( a2 T: T1 [8 G4 ^所以我简单说说我的想法，我们应该更多是关注体脂率，或者肌肉脂肪比例。
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) ^, W9 L6 |" S/ C5 V总之，减肥不是减肌肉，否则适得其反。
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雷达卡
发表于 2014-9-6 15:23:27
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