减肥的理解

爱旅游的人

有糖友把减肥和控制饮食误解，导致效果不佳甚至适得其反，今天谈谈我的想法。

+ h8 Y3 M: b% W% S有人关注什么B指数，就是身高跟体重对应的那个，我想大家误解了。

先设想一下，一个典型患者大肚子细胳膊细腿，他的b指数正常，我们认为他该不该减肥？这个体型往往是糖尿病最常见的体型，记住了，是细胳膊细腿大肚子。
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9 _, K* A7 E$ u, p1 d所以我简单说说我的想法，我们应该更多是关注体脂率，或者肌肉脂肪比例。

  Y4 F) r; j0 b$ x( }  Z总之，减肥不是减肌肉，否则适得其反。
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陈医生

哈哈 说的有道理