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发表于 2014-11-18 17:48:03
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新方案实施后,今天的数据
* u9 L- H; S( f' S$ Z( |! N7 I: ^时间 血糖 胰岛素 饭量 运动
1 L. M/ h% ^9 R8 c0 e7 q3点 7.9 9 B/ T6 Z9 w/ ^8 l% s% D
6点 空腹8.9 优泌乐7U 糙米饭熟重100克 素鸡(豆制品)3块 牛奶250ml 餐后一小时散步1小时2 \& ~, E2 G/ E3 L9 I2 `
9点 早餐后2小时6.2 9点半加餐一个鸡蛋,三颗栗子、少许花生开心果
7 u6 [: Q# t1 Q- b) r* ~9 ^6 C. G: Z& ]10点半 6.81 r; X# z B& i- o! k1 J( \
11点半 午餐前7.1 优泌乐7U 半个玉米、牛肉几块、凉拌西红柿和白菜汤( i! @. ^+ h3 X& F! [5 Z$ P8 K
13点40 午餐后2小时9.9 餐后1.5小时跑步机走半小时
$ X/ h, S9 z4 |+ m4 \; d15点 午餐后3个多小时 8.6
0 _2 I6 U) o7 F9 n, T17点 晚餐前7.2 优泌乐8U 半个白薯、牛肉、凉拌黄瓜、炒豆干、煮毛豆 + F) W0 J) x" d( }; O* Z
19点 晚餐后2小时5.8 餐后1小时跑步机走半小时
2 j/ B" ~0 A* s好难弄的排版,大家将就着看吧~~~~sorry |
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