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一般的降糖食物

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2014-9-26 17:34:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

魔芋

所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果，能延缓葡萄糖的吸收，可有效地降低餐后血糖，从而减轻饥饿感。每餐宜食80克左右。不要用太油腻的方法烹饪。

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