糖尿病无论多馋也不要触碰的几种水果

墙上练太极

梨

【Li】

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不宜吃梨的原因

①梨的含糖量较高，且以葡萄糖和果糖为主，易被人体吸收，从而使血糖快速升高。

②梨性偏寒凉，多食会伤肠胃，伴有肠胃功能虚弱的糖尿病患者应慎食。

哈密瓜

【Ha mi gua】

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不宜吃哈密瓜的原因

①哈密瓜的含糖量较高，且血糖生成指数较高，食用后易于被人体吸收，快速升高血糖，不利于血糖控制。

②哈密瓜性凉，脾胃虚弱的糖尿病患者需慎食。

③哈密瓜属于高钾水果，每100克中含钾190毫克，合并有肾病的糖尿病患者需慎食。

香蕉

【Xiang jiao】

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不宜吃香蕉的原因

①香蕉含糖量高达21%，而且以葡萄糖和果糖为主，极易被吸收，使血糖迅速上升。

②香蕉属于高钾水果，每100克中含钾256毫克，会加重糖尿病患者的肾脏负担。

③脾胃虚寒、便溏腹泻、胃酸过多者均不宜吃香蕉。

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