4个不同科室医生的联合忠告：糖尿病人，别再犯这5个错了！

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糖尿病作为一种需要终身治疗的疾病，在治疗及日常保健中常常会发生一些认识上的误区。现整理了不同科室医生对常见误区的忠告，供糖友参考。

一、只认内分泌科的大门

心血管内科医生：错！

不论是新发还是旧疾，很多糖尿病患者在挂号就诊时，双眼总是紧盯着内分泌科或者糖尿病专科的大门，但其实，糖尿病也可以考虑心血管科。

“糖尿病就是心血管病”作为一种临床新理念正在被大家接受。

医生表示，糖尿病患者可能同时存在高血压和冠心病，单一治疗是不能解决问题的，有80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡。

此外，有专家经过多年研究发现，糖尿病患者如果只控制血糖，减少的仅仅是眼睛和肾脏的并发症发生的风险，而威胁生命的心脏病和脑猝死却没有减少。

控制糖尿病及心血管病的发展，必须要同时控制血糖、血压、血脂。因此，糖尿病患者可到心血管科请有关专家诊治高血压，必要时做调脂等治疗。

二、血糖不达标就吃水果

消化内科医生：错！

我们都知道，糖尿病病人不能不吃水果，也知道糖友食用水果应优选含糖量低的水果。

但是，凡糖尿病重症病人，在血糖未满意控制以前，应免用水果。也就是说血糖不达标，水果靠边站。

据悉，水果中的含糖量约为4—20%。含糖量由少到多的排列为西瓜、香瓜、草莓、鸭梨、枇杷、菠萝、桃、柿、杏、柑桔、苹果，而鲜枣、红果、芒果、香蕉、无花果及柿饼含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

患者可根据含糖量的多少掌握用量，如西瓜，一次吃200克左右即可。

中、轻型的糖尿病病人，每天吃柑桔或苹果100克，血糖一般不会升高，若增至200克，主食要相应减少200克。

三、饭前监测都叫空腹血糖

内分泌科医生：错！

在提及糖尿病时，我们通常会提到一个概念——“空腹血糖”。

有人可能经常忘了监测空腹血糖，比如说清早起来一忙就忘记了，等想起来的时候已经吃过饭了，那咋办？要不就饿一下，饿到差不多了也叫作空腹嘛。

一般“空腹”指的是早晨7—8点时空腹状态下的血糖，而不是没吃东西时空腹状态下的血糖，也就是说，“空腹血糖”对时间有特定要求。

11点或者下午其他时间段里，没有吃东西测的空腹血糖是不准确的，因为机体里面有很多的激素，会对血糖产生影响。

四、出行时药品托运

内分泌科医生：错！

国庆小长假将至，很多家庭可能会制定一些旅行计划，糖尿病人出行是没有忘记带药，但是怎么带药，却经常搞错。

外出旅游坐飞机时，如果将胰岛素放在行李里一起托运，胰岛素很可能会因为低温而失效。

坐飞机时，机舱内的温度并不高，所以不用过于担心药品的保存问题。从机场到家的大巴和的士，一般都有空调，只要温度不超过30度，问题不大。

五、隐形眼镜常常揣

眼科医生：错！

出于场合需要，有些近视的糖尿病人有时不能配戴眼镜，便为视物需求转而配戴隐形眼镜。

但是眼科医生不建议糖友佩戴隐形眼镜，因为糖尿病人的抵抗力多呈下降走势，修复能力差，如果隐形眼镜把角膜损伤了，就会引起角膜溃疡，所以不建议佩戴。

对于糖友们来说，认清自身养生误区尤为重要，最关键的还是要控制自身的血糖，避免过高而引起并发症，其中饮食+运动是最好的疗法。
" B1 M* [# n% M7 D9 i! s4 _, h% M) E6 |而中医认为，野菜对糖尿病人大有益处，糖尿病是一个“甜病”，而多数野菜偏苦，“苦”能制“甜”，这就是中医理论中的“苦酸制甜法”。因此，糖尿病人适当多吃这些野菜，对预防糖尿病，控制血糖也有一定的作用。
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1、苦菜

苦菜中含有丰富的钾、钙、磷、钠、铁等元素，它有清热、消肿、化瘀解毒、凉血止血的功效，同时，对白血病也有抑菌作用。其嫩叶可生吃，略带苦味，可败火。

现有研究表明，苦菜对实验性糖尿病小鼠有降血糖的作用。

2、马齿苋

马齿苋是天然的抗生素，有清热解毒、利水祛温、散血消肿、杀菌、消炎止痛、止血、凉血的作用。主治痢疾、肾炎、产后子宫出血、便血、乳腺炎等病症。

有研究表明：马齿苋对糖尿病小鼠有降血糖及修复胰岛细胞形态结构的作用。

3、蒲公英

蒲公英的花粉里含有维生素、亚油酸。枝叶中含有胆碱、氨基酸和微量元素。它有清热解毒、消肿利尿的作用。另外，它还有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能。

研究发现：蒲公英多糖有降血糖的作用，另外可以自制降糖茶，取包谷须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉米须茶包即可。

我国古代就有用包谷须降血糖的配方，包谷须中黄酮类物质可以减少自由基的产生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。在《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药中，玉竹就是一种，研究发现玉竹甲醇提取物中的单黄酮苷有明显促进靶细胞胰岛素受体结合的作用，可通过提高胰岛素敏感性而达到降低血糖的作用，同样针对胰岛素抵抗有一定的改善。

4、荠菜

荠菜有利于预防胃癌和食道癌，还有调节血脂、降压的作用。荠菜中含有大量的膳食纤维，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌以及痔疮等。

虽然，野菜有一定的降糖控糖作用，但在食用野菜是也要注意一些问题：由于野菜比较寒、苦，脾胃虚弱的糖尿病人吃多了容易腹泻，要注意量的食用，每天不超过200g即可。

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