全方位糖尿病整套治疗方案

我要嫁给你

糖尿病是一种终身性疾病，很难治愈，至今还没有一种特效药能够治疗糖尿病，只能够控制血糖，能够有效的控制血糖，要通过四方面，即饮食治疗、运动治疗、药物治疗、心理治疗。
一，饮食治疗。
' _# A- @# [2 s4 Z" p  J饮食是糖尿病患者的良方，无论糖尿病处在哪个阶段，轻度、重度都需要严格遵循饮食治疗，很多糖尿病认为，患有糖尿病了就什么都不能吃了，其实不是这样的，利于糖尿病的食物还是很多的，患者可以放心食用。
' Y5 h& z! C5 u3 Z2 g1，蔬菜。
% u( @# k; ?9 ]4 f; g菠菜。菠菜有大量的膳食纤维，利于排出肠道中的有毒物质，润肠通便，对糖尿病并发便秘患者有益。菠菜还富含铁，常吃菠菜令人面色红润，不易患缺铁性贫血。
, R% j  y$ D' N6 U1 ~6 A西葫芦。西葫芦炒韭菜，食用后可降糖、降脂，西葫芦能预防肝、肾病变，有利于肝、肾功能衰弱者增强肝肾细胞的再生能力。
6 J' B* A, I8 J" w青椒。青椒中的硒还能改善糖、脂肪等物质在血管壁上的沉积，降低血液粘稠度，减少动脉硬化及冠心病、高血压等血管并发症的发生率。
海带。海带多糖的有效成分，可降低血清总胆固醇和甘油三脂的含量，减少动脉粥样硬化斑块的形成和发展，还具有抗凝血的作用，防止血管壁内血栓的形成。
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莴笋、竹笋糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病人有益;竹笋属于高纤维素食物，可延缓糖尿病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
洋葱含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化的作用，对预防糖尿病的并发症有益。
苦瓜富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，还有刺激胰岛素释放的功能。被誉为“植物胰岛素”。
芹菜。取新鲜芹菜榨汁，煮沸后服用，一日三次，连续3个月，有降血糖的作用。
黄瓜：糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物。
银耳(白木耳)：对胰岛素降糖活性有明显影响
% p3 H' C. l4 B" O. ]香菇：对糖尿病视网膜病变、肾病都有利
口蘑：帮助糖尿病患者控制血糖
( e- R( C0 I* C8 j4 E! [青椒：辅助调节血糖
, s4 n8 Y& s8 g莲藕：抑制尿糖、生津止渴
; C+ f: c% c; r  E5 k1 S葱：刺激胰岛素的合成及释放
西红柿：适合糖尿病患者每日食用
$ m( _2 U, g" P0 s6 Z4 s  h+ ?胡萝卜：防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇
% P4 P8 Y* _9 Q/ C' c3 g豆芽：控制餐后血糖上升
冬瓜：抑制糖类转化为脂肪
: p% \* [( M8 N- m7 ]2 y紫菜：降低血液黏稠度
) _8 A. L% {8 }8 n! p平菇：防治高血压症、心血管病、糖尿病等
金针菇：减轻或延缓糖尿病合并症的发生
/ z' j7 \; b7 H* F6 K6 B: z3 Q茄子：预防糖尿病引起的视网膜出血
: D& U$ F1 X6 w0 g山药：控制饭后血糖升高
大蒜：明显抑制某些葡萄糖的生成酵素
* S0 a" _6 A% \: }白萝卜：稳定胰岛的结构与功能
西红柿：适合糖尿病患者每日食用
8 ~1 i+ @5 _2 z5 ^4 R! E# {白萝卜：稳定胰岛的结构与功能
以上蔬菜对糖尿病人是十分有利的，但是患者在食用时不能无节制，应适量合理，在烹饪时，遵循低油低盐。
# p" \9 ^7 _/ V8 q4 w2，水果
) @1 g/ s; m- \; U樱桃。樱桃含有丰富的维生素E，对糖尿病患者防治肾脏并发症有益，还能预防心血管系统的并发症。
草莓。草莓中胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。可降低脂肪、胆固醇。
8 }! N# r1 y9 b" a0 ^" X柚子。柚子含糖量低，还可降低血糖。
! w0 S& h0 L' u& u& d猕猴桃。猕猴桃中含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，具有抗氧化抗老化作用，对糖尿病人健康具有重要的作用。
菠萝。菠萝味道为酸甜但是含糖量低，含有十几种微量元素，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。

: T9 {; W# h: F/ q0 c  K杏：改善血液循环、调节血脂、保护血管
李子：适于虚劳有热型糖尿病
荔枝：含有降血糖的物质
* {  C6 A8 \- [1 _) u无花果：低糖高纤维果晶
! V0 Y4 `, g0 |0 k- J0 \木瓜：降低血糖
橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血
柠檬：预防脏器功能障碍等糖尿病并发症
% h) x) c4 a' W1 Z( Q9 _( L* P菠萝：减少对胰岛素和药物的依赖性
椰子：适于糖尿病烦渴多饮者
番石榴：提高机体对胰岛素的敏感性
火龙果：更适合老年糖尿病患者食用
, b% ~9 `0 o; i& ]石榴：降低因糖尿病造成的心血管病风险
7 ]' q+ `7 R! f" }5 J1 Y苹果：减少血糖含量，预防糖尿病
3 N* i0 U- ^* o& W柚子：调节血糖水平
4 x" a9 k4 f% D6 h' C' M7 S5 w桃子：降低餐后血糖
橄榄：预防冠心病、动脉粥样硬化的发生
山楂：预防糖尿病血管并发症
- C; R; A! m% v; w" `) o: I. R但是患者应注意，以上水果虽利于糖尿病，但是也不能大量食用，吃水果的时间也有合理的安排水果在两餐之间吃最好，也就是上午9、10点，下午3、4点，而且很多水果都不能空腹吃。
3，主食。
玉米。玉米具有降低胆固醇，防止动脉粥样硬化和高血压的作用，并能刺激脑细胞，增强脑力和记忆力。
$ ~( d4 h  `# \9 ?, D小米。小米具有养肾气，除胃热，止消渴、利小便等功效。
黑米。黑米具有补中益气、暖脾止虚、健脑补肾、收宫健身等功效。
粳米。就是大米、稻米，具有补中益气、益脾胃的功效，是病后肠胃功能减弱、烦渴、虚寒、痢泄等症的食疗佳品。
5 d, A. {: j3 Z' C9 y燕麦。燕麦被称为降脂佳品，对预防和治疗动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝等也有较好的效果。
% u. G$ W* h* T) f薏仁米。薏仁米蛋白质含量高于其他谷类，还含有薏仁油、薏苡酯、多糖、维生素B等成分，其中薏苡酯和多糖具有增强人体免疫功能、抑制癌细胞生长的作用。
7 r# ], L! t9 C# R. ~小麦。小麦具有清热除烦、养心安神等功效，有“五谷之贵”之美称。
荞麦。可预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。
4，饮品
水。
! e8 o7 T( p6 m; S水是利于所有人的饮品，俗话说“水能去百病”，糖尿病人一个特点就是多尿，所以不能控制饮水。
茶
% G  t4 q$ T& E0 `茶自古是被人公认的饮品，绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶等茶中的茶多糖都有显着或极显着的降血糖效果。茶多糖的降血糖作用与其保护刺激胰岛细胞的分泌活动有关，使肝糖原大量增加。茶多糖在糖代谢方面具有与胰岛素相类似的作用。但是糖尿病人切记不能喝浓茶，在服药后也禁止饮茶。
2 O$ b! k" K8 W' l+ o果汁。

果汁对人体有一定作用，在市场上出现的果汁产品琳琅满目，但是都是经过加工，加入了糖精，食品剂等添加物，是不利于糖尿病人的，一下四种果汁，是可以给糖尿病人饮用的。
诺荔果汁
诺荔果汁对于糖尿病人来说也具有治疗效果。但它并不能直接降血糖，而是通过改善免疫系统，提高身体的健康水平来间接达到降血糖的目的。更重大的发现是，诺荔果汁还可以有效治疗一些由糖尿病引起的并发症，例如感染、细胞老化等。
$ Z/ j8 b' B, J" F蔓越莓汁
虽然蔓越莓汁在维他命和矿物质的含量上却并比不上蓝莓汁，但在预防肾脏和膀胱疾病方面效果则特别突出，这一点也使得蔓越莓汁成为我们给糖尿病人推荐的最佳果汁。
柠檬汁
- s6 b! j8 d3 F2 u% f/ S  ^: @柠檬汁可以有效促进我们的消化系统功能，在这一方面没有其它任何一种果汁可与之匹敌。许多糖尿病患者比正常人胃酸量更少，柠檬汁中的酸正好可以填补这一缺陷，其结果是食物消化的速度加快，血糖相应会起变化。然而，这种效果毕竟有限，并不能那么明显的显现在你的血糖指数上。
7 ^- |( I1 i1 `1 m" q! I( L2 p蓝莓汁
蓝莓汁同样也能养肾，这对于糖尿病人来说尤为重要。蓝莓汁还可以防止尿路感染这一点又是蓝莓汁的一大优势。但我们很难在市场上买到纯蓝莓汁或其它一些蓝莓制品，或许我们只能直接吃蓝莓来弥补这一缺憾了。
无论哪一种果汁都不能随意喝，果汁只能用来替代其它食物，以防止过量摄入糖类和碳水化合物。
8 c+ @8 G2 R$ o7 c- c5 ]( Z二，运动治疗。
1 D2 w9 d0 P& ?# h" C运动对糖尿病人来说是不能缺少的，但由于糖尿病的特殊性，患者不能无选择的进行运动，但适合糖尿病人的运动还是很多的，但是在运动强度跟时间上是要注意的，即达到适度出汗、肌肉有略微酸胀的感觉，这是对治疗有效的运动量。
1最低强度运动如散步、做家务、打太极拳等，可锻炼30分钟。
2低强度运动如跳舞、下楼梯、平地骑车等，可锻炼20分钟。
3中等强度运动如平地慢跑、溜冰、做操、上楼梯、划船、打羽毛球等，约锻炼10分钟。
( C: G1 [, ?( C' O) z! H4高强度运动如跳绳、游泳、举重、打篮球等，可锻炼5分钟。
3 ~! N2 X$ u$ p, D) v三，药物治疗
' k2 N* `$ g) I) C药物治疗是糖尿病人不能擅自进行的，需要到医院进行正规的检查后，在医生的指导下进行，降糖药物、降糖保健品，注射胰岛素等，时刻测量自己的血糖水平，在做好饮食治疗与运动之下前提下，药物才能更好的起到它的作用。
金冠中医提醒：糖尿病是会发生糖尿病足的危险，患上糖尿病足可以采用中医靶位体液渗透疗法来保守治疗。
四，心理治疗
9 |! _  b' q! v$ J. h" h心理对疾病的影响是非常大的，听说过“气大伤身” “气血攻心”就是这个道理，拥有良好的心理环境，不浮不躁，保持愉悦的心情，患者家属应对病人进行心理疏导，讲解糖尿病知识，使其认识到，糖尿病并不可怕，正确做好了饮食治疗、运动治疗、药物治疗，患者完全可以跟正常人一样生活。
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