二甲酸胍长期会导致人体消瘦为什么医生还要让减肥

清清草

空腹运动了吧

我爱宝贝

清清草 发表于 2014-10-26 17:50
空腹运动了吧

9 x" s' m: [! T7 \5 j) s/ R是的 空腹，其实空腹不好 但是效果非常好

清清草

我爱宝贝 发表于 2014-10-26 17:51
; E+ V2 _0 V) U1 e2 c7 |; F) j* \是的 空腹，其实空腹不好 但是效果非常好

就晚饭少吃啊？早上和中午呢？
& |! @$ P' [8 L  z+ h

夜未央

我爱宝贝 发表于 2014-10-26 17:48
! z6 l( b$ D6 ?; D. J还好,现在血脂不高了。 肝肾功能也正常。 血压也找到控制的方法 ，血糖也控制的很好 。开始就是饿的心慌， ...

吃些什么呢  我早上就和牛奶和吃点青菜 中午一点点米饭和青菜 你看着合适吗？
; Q( S0 l. v5 @/ `- E

我爱宝贝

现在每天早晨1 杯牛奶或者豆浆 1个鸡蛋 再吃点蒸饺之类的
中午一平快餐盒米饭 再加点菜 晚上基本不吃米饭 一个杂粮馒头或者包子然后吃点菜 就这样

清清草

肉吃瘦肉，鱼，鸡肉，一二两就行了

水晶

我爱宝贝 发表于 2014-10-26 17:52
现在每天早晨1 杯牛奶或者豆浆 1个鸡蛋 再吃点蒸饺之类的
中午一平快餐盒米饭 再加点菜 晚上基本不吃米饭  ...

这个吃的比较正常 我早餐都没吃的，中午和晚上吃的差不多  米饭小碗七分那样  菜也吃不多  就是会吃水果
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夜未央

* F' P0 b, O' g2 Y5 B
早晨不吃不行 你中午饿 对身体更不好，
水果我一般只吃柚子和猕猴桃 其他不敢吃

夜未央

水晶 发表于 2014-10-26 17:56
0 B9 X! L( A: S这个吃的比较正常 我早餐都没吃的，中午和晚上吃的差不多  米饭小碗七分那样  菜也吃不多  就是会吃水果
; \5 u; z9 _# g4 f, B  o ...

5 J# }/ P$ a, }; F早晨不吃不行 你中午饿 对身体更不好，早晨不吃不行 你中午饿 对身体更不好

水晶

芭乐可以吃，这个真的不错，我们的天然水果啊。 小碗七分就这样我有时候都吃不下啊