秋冬季节护理糖尿病做好三件事

医生

　   在广州这个典型的南方城市，走在路上是看不到秋叶落地的，枝头萧索的景象的，一是源于环卫工人的辛勤，而是市政绿化做的还不错。可即便如此，也挡不住一场秋雨一场凉，的季节变化。临床统计显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2―3倍。 　
　关于为何秋冬季节糖尿病患者的病情会加重，内分泌科医生介绍，这是因为秋冬季人们的食欲增大、摄入糖分变多，血流速度减慢，血管容易出现内壁增厚腔隙变窄等病变。所以，秋冬季是糖尿病人容易复发和加重的时节。因此，糖尿病患者进入秋季需做好三件事，控制好血糖，严防并发症。
　　这第一件事就是，千万别感染。
　　秋天早晚温差大，容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。这都会引起血糖升高，反过来也会加重感染。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血压、高血脂等，继发感染后病情会加重，血糖易升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。
　　专家提示，预防感染，防寒保暖增强免疫力是关键。
3 ]  T4 I* u. u$ p5 E9 z3 V  m　　糖尿病患者要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染；平时要多锻炼，增强抵抗力。如果发现感染，建议马上就诊，不要擅自用药。
1 y, j6 j7 X# [, X! ]　　第二件事是，把餐后血糖降下去。
7 J6 V/ ]7 ?+ @% n* ]$ @　　天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。所以，秋天要特别注意监测餐后血糖，平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下，还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。
' R$ D) V6 s6 O0 w# j　　专家提示，降低血糖需饮食适量，监测血糖。
1 _8 o  j0 w, ?" r& h2 {6 `+ q' L　　秋季饮食过多和过少都不妥当。糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。  同时，糖友们一定要及时监测血糖，科学用药，防止出现急性并发症。
- d' p2 D. m: Z( p) m　　第三件事是，保护好你的脚。
　　秋季皮肤容易干燥脱皮，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。

. l) t; {4 i8 @　　专家提示，预防糖尿病足注意保暖，滋养皮肤。
. ?- G6 L, S1 ^1 R1 W$ D　　要积极控制好血糖并保护好双脚。每天用温水洗脚，不要使用刺激性肥皂，水温不超过40℃，防止烫伤双脚；泡脚时间不宜过长，最好在5~10分钟之间；洗后轻轻擦干，保持皮肤干爽。还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等，一旦发现足部溃疡感染，马上到内分泌科或糖尿病专科处理。
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