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签到天数: 151 天 [LV.7]常住居民III
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在广州这个典型的南方城市,走在路上是看不到秋叶落地的,枝头萧索的景象的,一是源于环卫工人的辛勤,而是市政绿化做的还不错。可即便如此,也挡不住一场秋雨一场凉,的季节变化。临床统计显示,糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2―3倍。 / P7 k! p/ h3 \& W! V
关于为何秋冬季节糖尿病患者的病情会加重,内分泌科医生介绍,这是因为秋冬季人们的食欲增大、摄入糖分变多,血流速度减慢,血管容易出现内壁增厚腔隙变窄等病变。所以,秋冬季是糖尿病人容易复发和加重的时节。因此,糖尿病患者进入秋季需做好三件事,控制好血糖,严防并发症。
) {. x/ W3 r; k! e 这第一件事就是,千万别感染。' D* S; e9 ^0 t @2 T a
秋天早晚温差大,容易发生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易发生感染,如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等。这都会引起血糖升高,反过来也会加重感染。糖友一定要高度警惕,尤其是老年患者常伴有高血压、高血脂等,继发感染后病情会加重,血糖易升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。& L; h4 ^5 c, g7 v
专家提示,预防感染,防寒保暖增强免疫力是关键。
0 ?. }4 u8 a# o/ C$ A* ^ 糖尿病患者要注意保暖,讲究个人卫生和防护,避免交叉感染;平时要多锻炼,增强抵抗力。如果发现感染,建议马上就诊,不要擅自用药。. s* q8 u5 W% A7 Q% h
第二件事是,把餐后血糖降下去。
3 Z6 `) S" ~% C" u- i( T2 m6 R, i/ j 天气变冷后,人们的饭量会增大,摄入的热量也随之增加,很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多,也可能造成血糖的升高和波动。所以,秋天要特别注意监测餐后血糖,平时只关注空腹血糖的患者更该如此。餐后血糖居高不下,还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。
9 k" k& i& f( d% W1 C. n9 k 专家提示,降低血糖需饮食适量,监测血糖。9 v7 r: l9 h; B
秋季饮食过多和过少都不妥当。糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬,如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。 同时,糖友们一定要及时监测血糖,科学用药,防止出现急性并发症。
9 K' ^+ ^8 M+ u, m$ O* e 第三件事是,保护好你的脚。# I* i+ p V. G9 R. c
秋季皮肤容易干燥脱皮,进而发生破损,这是糖尿病患者的大忌,如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。9 O) D8 z4 T2 T" ]0 A" p' I
# i! G) E) C( _0 C* K 专家提示,预防糖尿病足注意保暖,滋养皮肤。+ w) h& a) p7 H; y) B& l1 b
要积极控制好血糖并保护好双脚。每天用温水洗脚,不要使用刺激性肥皂,水温不超过40℃,防止烫伤双脚;泡脚时间不宜过长,最好在5~10分钟之间;洗后轻轻擦干,保持皮肤干爽。还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等,一旦发现足部溃疡感染,马上到内分泌科或糖尿病专科处理。 `- W& c* b1 L1 B3 o1 M3 h
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