身体6个信号提示糖尿病人要小心尿毒症了

欧洲之星

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，在糖尿病诸多要命的并发症中，尿毒症无疑是十分痛苦又会危及生命的一种。当糖尿病人出现以下6个症状的时候要特别小心，尿毒症可能离你不远了。

1、排汗异常

不是非常炎热的天气，也没有大量运动，就莫名其妙地经常出汗多汗，甚至是大汗淋漓，尤其是躯干或上肢部位。

2、皮肤长红斑

这种红斑比较像水泡，泡里有透明状浆液，泡的周围无红晕，通常长在手指、脚趾、手脚的边缘或背面，单个或几个出现，反复发作。

3、皮肤瘙痒

局部或全身皮肤出现干燥脱皮，还很痒，其中，女性还可能出现明显的阴道瘙痒。这和一般的皮肤病或妇科病不同，它通常会反复发作。

4、黄色瘤

成群出现的黄色或橙黄色斑丘疹或结节，周围有红晕，并且也会痒，多在臀部、颈部、膝盖或四肢屈侧等部位的皮肤上出现。

5、颈部炎症

脖颈后面出现炎症，像有脓的痱子，摸起来会痛，继续恶化会变成疖子或者蜂窝织炎。通常，排除脓液后便会自愈，但会反复发作。

6、足部坏疽

脚部的皮肤出现干裂，并且脚上对温度的感觉渐渐消失，容易出现化脓、溃疡，伤口难以愈合，更严重者还会发生足穿孔。

以上6个症状都是糖尿病肾病的早期症状，一旦出现一定要高度警惕，不要等到拖成了尿毒症再后悔。

做好4点，预防糖尿病肾病，远离尿毒症

1、控制血糖

即使患有糖尿病，如果将血糖控制好了，糖尿病患者也能和正常人一样长寿，因此，所有的糖尿病并发症都是因为血糖没控制好，预防糖尿病肾病的第一道防线，就是控制血糖。

空腹血糖低于6.1mmol/L，餐后血糖低于8.0mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%，如果糖尿病人能将血糖严格控制在这个范围，就能有效地减少糖尿病肾病的发生，或阻止其进展。

适合辅助控糖的食物：

山药：抑制餐后血糖上升

山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。

生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。

玉米须：综合调节血糖，预防并发症

玉米须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、有机酸、挥发油、微量元素及多种维生素。玉米须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。玉米须中黄酮类物质的含量是玉米粒的15倍，其可以减少自由基的产生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。

用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米须茶每天泡水喝，可达到综合调节血糖的作用，且不寒不燥，适宜糖尿病人长期饮用。

2、控制血脂

尿中出现蛋白质是肾病的早期表现，如果尿蛋白含量≥3.5g/24h，病人即进入大量蛋白尿阶段。而高胆固醇血症是导致蛋白尿发生的一个重要因素，所以，糖尿病人必须重视血脂的控制，定期检查血脂，血浆里的低密度脂蛋白胆固醇应≤2.6mmol/L为宜，否则容易出现血脂紊乱，引发肾病。

适合控制血脂的食物：

苏子油：让血管更干净

苏子油是含有α-亚麻酸最多的一种植物油，α-亚麻酸是DHA和EPA的前体，人食用后可在体内代谢出这两种物质。对于DHA大家可能都比较了解，它是人体脑黄金，可提高人的智力和视力。而EPA被称为血管清道夫，可清除血液垃圾，这其中就包括甘油三酯和低密度胆固醇等引发高血脂的物质。所以经常食用苏子油可起到降血脂、预防血栓等作用。

洋葱：让血液顺畅流动

洋葱中含有一种叫做异蒜氨酸的物质会和蒜酶的酶发生反应，变成催泪性的物质，使我们的眼睛刺痛。催泪性的物质还会发生反应，生成多种含硫化合物。这些物质能防止血液中的血小板凝固，使血液流动流畅，并且还有消除自由基的功效。另外，洋葱特有的黄色色素成分——槲皮酮具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。

特别需要注意的是，炒洋葱前应该先放置15分钟。因为洋葱中对人体有益的含硫化合物在刚切好时不会立即产生，需要放置15分钟以上再加热烹调，更能发挥其效用。

3、控制血压

糖尿病肾病是因糖尿病微血管病变而致，而高血压正是导致这一病变的重要因素，因此，预防糖尿病肾病，减少微血管并发症发生的几率，就应该将血压控制在≤130/80mmHg，如果患者的尿蛋白＞1.5g/24h，其血压应控制在≤125/75mmHg。

控制血压来杯茶

五加红参茶：取短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g制成颗粒，每天冲水喝对调节血压、安神助眠、提高免疫力都有帮助。

短梗五加叶有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。酸枣仁从古时候就常被用来治疗失眠，对失眠、心悸、多梦等症状效果显著。茯苓具有健脾和胃、延缓衰老、宁心安神的作用，适用于心神不安、失眠多梦等症。大枣、百合、红参都是调理气血的良药。经常喝五加红参茶水可显著提高身体免疫力，可以更好地对抗各种疾病。

4、慎用药物

大多数的药物都是经过肝肾排泄出去的，糖尿病人的肾功能如果正常，使用这些药物便没有什么大问题，但如果肾功能不全者，服用了，就会加重肾脏负担，加速恶化。

但由于糖尿病人发生肾病的几率比普通人要高，所以，吃药就得更加小心，如果出现感冒或感染等小症状，需要用药时，一定要听从医生的指导，不能乱买药，以免服用了对肾脏有损害的药物。

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